Пришло долгожданное лето и в Беларусь.
Календарное и без дождей, оно присутствовало. Но ночью температура опускалась ближе к нулю, а днём выше 16-18 не поднималась. Сегодня второй день жарит солнышко.
Перед соревнованиями выбралась на природу, побегать и ПОЗАГОРАТЬ.
Очень люблю солнце, прям очень. Могу часами валяться под лучиками, при этом я не сгораю. Солярий - это не то, совершена равнодушна. Не хожу. А вот греться и нежиться в лучах солнца, очень-очень нравится.
Я очень теплолюбивое растение. Всё, что ниже 24 градусов, для меня холодно( Возможно это проявления ревматоидного артрита.
Раньше, до заболевания, даже не задумывалась, улеглась и принимаю солнечные ванны.
Чуточку о себе, для тех, кто со мной не с начала блога.
Елена, 44 года, серопозитивный ревматоидный артрит, 1-2 стадии. Отсчёт болезни веду с сентября 2022.
Бегун-любитель. Бегаю 10 км, 15 км и полумарафон. Есть мечты бежать ещё больше и дальше.
А сейчас, при наличии ревматоидного артрита, можно ли по-прежнему загорать?
Как для простого обывателя этой земли, всё понятно.
Солнечные ванны самый очевидный способ получения витамина D.
А этот солнечный витамин очень всем необходим!
Первое лекарство, которое прописал мне врач ревматолог, правда в таблетках!
А вот нахождение под прямыми лучами солнца, для больных ревматоидным артритом, оказывается под большим вопросом.
Мнение врачей.
Избыточная инсоляция при артрите противопоказана, поэтому в жаркую погоду нужно ограничить пребывание на солнце, носить закрытую одежду, в период пика солнечной активности – с 12 до 16 часов – стараться находиться в помещении.
Получается, что чрезмерная инсоляция, может дать осложнения при таком диагнозе, очевидно, что загорать теперь противопоказано.
Но... во всех источниках пишется интересное слово "чрезмерная" и указывается пик солнечной активности. А если часик поваляться на солнышке, и в утреннее время, может все же будет польза, а не вред?
А Вы, что думаете по этой теме? Нужно ли ограничивать себя в солнечном удовольствии?