Он помог многим спортсменам и бизнесменам дойти до вершин успеха, но сам попал в зависимость от сильнодействующих препаратов. Думал, что боль заставила прибегнуть к этим лекарствам — были серьезные военные травмы, но только пройдя реабилитацию, понял, искал избавление не от боли. Хотел избавиться от страха. И чего-то еще.
Мы все зависимы. И это не только алкоголь, наркотики, сигареты, азартные игры. Мы зависим от сахара, плохой еды. Еще мы созависимы, если зависимы наши близкие. Мы зависим от мнения окружающих. Мы зависим от неуверенности, стыда, ответственности.
Формат публикации не позволит перечислить все зависимости в мире. Признайтесь, вы ведь тоже в чем-то зависимы?
Страх
За многими нашими зависимостями стоит страх. Боимся быть хуже, чем есть на самом деле, боимся не справиться с … боимся косых взглядов и собственных провалов. И тогда начинаем глушить: алкоголь, лекарства, обжорство…
Эрик Бертран Ларссен набрался смелости признать зависимость, а потом рассказать миру историю исцеления в книге «Ментальная перезагрузка».
Загляни в себя
Реабилитационный центр помог Эрику заглянуть в себя. И ответить на вопросы:
кто я. Чего боюсь. Чего хочу. Что надо сделать для этого. И почему это надо сделать.
Пройдя лечение, понял, как много общего на пути к жизненному успеху и борьбе с зависимостью.
Делай
Первое, осознать, что нужно меняться. Лечь в центр, ходить к психотерапевту, в группы. Читать правильные книги и смотреть фильмы. Понять себя, что произошло, начать бороться.
Эрик Бертран Ларссен:
главное — чтобы это по-настоящему меняло вас и ваше понимание происходящего.
Не банальная банальность
Сейчас скажу саму банальную банальность, но путь к счастью и свободе идет с самодисциплины и ограничений. Путь к свободе от зависимостей начинается с раннего подъема — первое условие. Невозможно валяться в постели и строить планы.
Утро жизни без зависимости тоже начинается… с утра.
Выбор — начало пути
Выбор начинается с малого. С малых шажков. С утренней гимнастики, которую вы будете день за днем увеличивать. С молитвы и медитации. Свобода начинается с выбора. И с принятия себя.
Когда примешь себя настоящего, не нужны будут ни пафос, ни наркотики, ни показуха, ни глупая бравада.
Алкоголикам и наркоманам запрещают не только запретные вещества. Под запрет встают кофе, шоколад, сладости — это тоже путь к свободе. Только научившись ограничить себя, человек понимает, что нельзя получить всего желаемого.
Это надо осмыслить, но свобода начинается с ограничений.
Иначе можете не успеть
Престарелый дедушка сказал ему, что многого не сделал в жизни, хотя Эрик считал — жизнь деда удалась. Значит, у деда остались неосуществленные мечты, желания. Остался не пройденным заветный путь. Вряд ли перед лицом смерти человек пожалеет о непосмотренных видосиках и сериалах. А вот о не подаренных любимому человеку цветах, улыбке...
Мы вспомним о вечерах, что не провели вместе с близкими. О днях, проведенных порознь и в обидах.
И снова выбор
Пока есть зависимость, не будет ничего этого. И пока не сделаем выбор. Бутылка пива. Доза. Сигарета. Бесконечная лента то ли полезностей, то ли идиотизма — некогда разобрать на такой скорости.
Меняйтесь, ребята меняйтесь.
Составьте свое расписание — следуйте ему! И обязательно обратитесь за помощью.
Моя созависимость
Знаете, у самого близкого для меня человека проблемы с алкоголем, хотя искренне хотел завязать, но думал достаточно просто ввести препарат. Нет, не получилось — сорвался. Нужно менять сознание. Нужно вырабатывать новые привычки. Нужно менять себя, мышление.
По словам Ларссена, — это борьба никогда не прекратится. Но за жизнь и свободу стоит бороться. Измениться никогда не поздно. Пока ты не в рамочке два на полтора — все можно еще изменить. Хочу, чтоб муж захотел прочесть если не книгу, то хотя бы эту статью. Но ключевое слово именно захотеть.
Любимый, если все же прочтешь: ты хотел измениться, работать над собой. Ты обещал, и не только мне. Себе. Сейчас молчишь. Что произошло?
Признайтесь, вы ведь тоже в чем-то зависимы? Или близкие.
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, будьте здоровы!