Как жить без страхов и тревог?

На просторах интернета часто пишется ПОМОГУ ЖИТЬ БЕЗ страхов и тревог, ибо эти товарищи-эмоции "тормозят ваше развитие, не дают идти в масштаб" и всё в таком духе.

Только вот страхи и тревоги - не тормоза. И избавиться от них раз и навсегда не получится.

Жизнь - это череда РАЗНЫХ событий, на которые (как известно) каждый из нас так или иначе реагирует. Значит страхи и тревоги периодически будут заглядывать к нам на чашку кофе.

Суть счастливой жизни в том, чтобы эмоции ужаса не заваливались к нам без спроса с чемоданами на долгие недели и месяцы. И (не дай Бог) не начинали захламлять наши с вами уютно обустроенные комнатки своими старыми вонючими вещами!

Поэтому:
- как жить без страхов и тревог?
- никак. нужно понимать их причину и знать, о чем они нам говорят