Эта ягода неприхотлива в уходе и встречается много где на дачах. Более популярна на дальнем востоке, чем в центральной России. А жаль, ведь она очень полезны для здоровья человека.
Всё дело в большом содержании макроэлементов и витаминов. Это ягодка успешно борется с бактериями и укрепляет иммунитет. Является ягодой рекордсменом по наличию антиоксидантов в составе. В Японии жимолость называют источником жизни.
Полезные свойства:
1) Борется с бактериями
Доказано, что свежая жимолость, или экстракт из нее борется с инфекциями и являются природным пребиотиком. Учтите, только одной ягодой нельзя вылечить заболевания, она лишь помогает выздороветь быстрее.
2) Улучшает работу иммунной системы
Китайские учёные выяснили, что жимолость может повышать иммунитет.
3) Является сильным антиоксидантом
По эффекту антиоксидантному, жимолость в разы опережает другие ягоды (клюкву, малину, чернику). В этом плане, ее можно поставить в ряды первых мест.
4) Помогает при болезнях печени
Жимолость имеет тёмно-синий цвет, а всё из-за антоцианов в ее составе. Эти антоцианы помогают от НАЖБП (неалкогольной жировой болезни печени)
5) Улучшает работу сердца
Витамин К содержащейся в этой ягоде, помогает усваиваться кальцию. Ещё жимолость содержит магний и калий, необходимый сердцу.
6) Защищает от атеросклероза
Полифенолы в составе ягоды тормозят плохой холестерин, а значит замедляют образование атеросклероза.
Помните, что все полезно в меру. Поэтому суточная доза жимолости, составляет, примерно 100г. Приятного вам аппетита:)