Детокс-вода — это мягкий и приятный напиток для похудения и очищения. Собственно, почему она работает, зачем она нужна, как она помогает похудеть и очистить тело от токсинов. В прошлой статье я говорила почему важно пить воду и в каких количествах. Но есть нюансы, по себе знаю как тяжело пить простую воду. Я нашла решение данной проблемы лично для себя и вы не поверите детокс-вода правда работает.
Но прежде чем читать о том, как сделать такую детокс-водичку, давайте проверим, а нужна ли она Вам)).
Такой себе мини-тест “Нужна ли мне детокс-вода?”
Итак, знакомо ли Вам такое:
- Плотненько кушаю — и потом всегда очень тяжело
- Последнее время позволила себе лишнего в питании))
- Живот совсем не плоский, и даже есть складочки
- Никак не получается похудеть
- Часто бывает вздутие и какой-то дискомфорт
- Аппетит просто зверский — хочется жевать постоянно просто
- Все время тянет на “вредную” еду
- Волосы потеряли свой блеск
- Не хватает энергии
Если Вы ответили ДА хотя бы на 2 вопроса, то можете смело читать дальше — эта статья как раз для Вас.
Потому что когда Вы ощущаете все эти признаки, то значит, что Вашему телу нужна маленькая помощь. Сам он не может справиться:
- ни с погрешностями в питании (чем мы часто все грешим) — да-да, все эти булочки, шоколадки…
- ни с обилием отравляющих нас токсинов — на что мы, к сожалению, не так сильно можем влиять в современном мире
- ни с отсутствием элементарной активности и полезных маленьких привычек — вот сколько раз на этой неделе Вы занимались спортом? Или хотя бы просто ходили быстрым шагом? Если ответ “меньше 7”, то это непосредственно влияет на то, как Вы выглядите и как себя ощущаете…
- ни с наплывом стресса, который прямо на глазах “убивает” наше здоровье…
Вашему организму нужна помощь!
И эта детокс-вода — отличный первый шаг!
Скажу сразу — эта детокс-вода НЕ волшебный супер-напиток, который магическим образом убирает все неприятные симптомы, о которых шла речь выше.
Это — скорее мягкая помощь))
Как делать детокс-воду
Делать её очень легко: по сути просто добавляем в воду нарезанные фрукты, травы или что другое, настаиваем и наслаждаемся вкусной и полезной водичкой!
Лучше всего настаивать ее в холодильнике ночь — и тогда утром у Вас уже готова детокс-водичка на весь день.
Но если Вы торопитесь, то можно сначала чуть подавить ингредиенты (фрукты и травы), залить их очень теплой (но не кипящей) водой и оставить настаиваться при комнатной температуре — тогда детокс-вода будет готова уже через 2-3 часа.
Храниться детокс-вода должна в холодильнике — чтобы не испортилась (особенно летом — на жаре)). И продержаться она там может до 3 дней, между прочим! Но тогда перед употреблением я бы советовала ее чуточку нагревать — чтобы пить все же теплую воду, не ледяную.
Рецепты детокс-воды:
1 рецепт:
- 250 мл. воды;
- 1 ст.л. лимонного сока;
- 1 ч. л. меда;
- активированный уголь (1 таблетка на каждые 10 кг);
2 рецепт:
- 250 мл. горячей воды;
- 1/2 ч.л. корицы;
- 2ч.л. меда;
- 1 ст.л. лимонного сока;
3 рецепт пьем в течении дня:
- 1 л. воды;
- 4 пакетика ромашки;
- 5 ч.л. меда;
- 3 ч.л. лимонного сока;
- 1 ст.л. яблочного уксуса;
4 рецепт:
- 250 мл. воды;
- 1 веточка петрушки;
- 1/2 стебля сельдерея;
- 1 долька лимона;
5 рецепт:
- 2 л. воды;
- 1 огурец;
- 1 лимон;
- 1 ст.л. имбиря;
- 10-15 листиков мяты;
6 рецепт:
- 4 л. воды;
- 2 лимона;
- 2 ст.л. корицы;
- 6 ст.л. меда;
- 2 веточки мяты;
- 6 ст.л. имбиря;
7 рецепт:
- 1л. воды;
- 1 ч.л. зеленого чая;
- 1 ч.л. имбиря;
- 1 ч.л. лимонного сока;
Вот такие вот рецепты! Выбирайте любой, который Вам по душе — и начинайте заботиться о себе, своем самочувствии и своей фигурке!