Нас всё тянет вниз.
Негатив, пагубные привычки, повторяющиеся действия и... сумки👜
Нет, я не ошиблась, именно сумки)
Меня эта тема особенно триггерит.
Как женщина, я понимаю всё.
Как тренер, я страдаю😅.
Только выйдя на улицу, ты попадаешь в мир кривых спин, несимметричных лопаток, зажатых шей. И это всё в том числе от сумок🙈
Чуть поясню)
Большинство носят сумку на плече или на предплечье. Это неизменно поднимает плечо вверх!
Именно вверх. Так как мышцы все время сопротивляются напряжению. В дальнейшем немеет шея, спазмируется плечо, косит спина... Бррр😖
Также большинство не меняют стороны. То есть изо дня в день всё то же плечо встречается всё с той же сумкой, и повторяется заново. Не жалко?!
Это и есть паттерные движения. Их много в нашей повседневной жизни. Какие - то мы не можем изменить, на какие - то вполне способны повлиять.
Выход: ✅менять руку, в которой носите (на работу на одной руке, с работы в другой руке)
✅выбрать сумку с длинным ремешком, которая надеваетс