Давайте будем честны, каждый из нас когда-нибудь ловил себя на мысли, что наступил этот необъяснимый момент, когда вы не знаете, что делать.
Вы скучаете. Ваше тело превращается в ленивого котика, а голова – в неподвижное облако.
Но не волнуйтесь, вот 5 занятий, которые можно делать, когда вам скучно, чтобы немного поднять себе настроение.
#1. Изучение иностранного языка
Наверняка есть иностранный язык, который вам нравится, но чтобы учить его систематически, вам всегда не хватало самодисциплины.
Если вы испытываете скуку и вам нечем заняться, значит, самое время выучить пару странных фраз на любимом языке.
Ваша задача – выбрать слова, которые вы часто используете в русском языке, и посмотреть, как они произносятся на иностранном. Даже Omelette du fromage можно произносить с таким величием, будто это не обычный «омлет с сыром», а секретный пароль в логово иностранного врага.
Еще пару таких фраз, и на друзей можно будет произвести неизгладимое впечатление знатока французского.
#2. Танцы: подвигайте туловищем
Даже если ваши танцевальные движения напоминают судороги от электрического удара током, все равно можно использовать их, чтобы убить скуку.
Включите любимую музыку и просто начните танцевать. Расслабьте свои руки и ноги и разрешите конечностям двигаться, как им хочется. И главное помните, важнее всего не красота движения, а удовольствие от процесса.
Если вы чувствуете, что начинаете смеяться от своих собственных движений, значит, вы на правильном пути!
#3. Рисование: нарисуйте свою кошку (или начальника)
Рисование – это как медитация, отличный способ не думать обо всем на свете. И вам не нужно быть Пикассо, чтобы наслаждаться этим занятием.
Возьмите карандаш, бумагу и начните с чего-нибудь простого, например, с изображения вашей кошки.
Если у вас нет кошки, нарисуйте свой завтрак. Если завтрак уже ушел в историю, нарисуйте свою мечту.
И не забудьте подписать свое творение (вдруг через 200 лет этот рисунок найдут следующие поколения и признают его шедевром).
#4. Подкасты: научитесь чему-нибудь новому
Вы когда-нибудь слышали о подкастах? Нет, это не космические пришельцы. Подкасты – это аудиошоу, которое можно слушать в любое время и в любом месте.
Сегодня есть подкасты на любой вкус: от кулинарии до астрофизики. Выберите тему, которая вас интересует, и позвольте голосу из маленькой коробочки учить вас новым вещам, пока вы занимаетесь уборкой дома.
#5. Йога: превратите себя в претцель
Пришло время расслабиться и растянуть мышцы. Йога – великолепный способ обрести спокойствие и победить скуку. Вы можете начать с простых поз, а затем постепенно перейти к более сложным.
И не забывайте, если вы не можете свернуться в претцель с первого раза, это нормально. Смех – это тоже часть практики.
А что делаете вы, когда вам скучно?
Делитесь в комментариях и подписывайтесь на наш канал :-)
Другие наши статьи: