Ни вещи, ни люди, ни места – ничто из этого не сделает нас ПО-НАСТОЯЩЕМУ счастливыми.
Знаете почему? Потому что тут, на этой планете, нет ничего постоянного, все всегда меняется. Перемены – вот единственно постоянная вещь.
Это значит, что если ставить свое ощущение счастья в зависимость от чего либо, неважно, человек, которого вы любите, место, например, жизнь на красивых островах в Тихом океане, где постоянно светит Солнце, есть много вкусной еды или от квартиры в центре Парижа. А может кто-то мечтает о Феррари, и думает, что обладая ею, будет счастлив.
Человек может уйти от вас, либо заболеть и умереть, или ваши отношения будут настолько ужасными, что от былого счастья останутся только тоскливые воспоминания, а сами отношения будут приносить боль. Но едва ли вы сможете найти в себе силы разорвать эти отношения, потому что есть привязанность и надежда, что все наладится.
Остров может затопить, а квартиру в Париже могут отжать из-за санкций, а может там случится пожар, потоп и это доставит много проблем и беспокойств.
Феррари может разбиться, ее могут угнать, могу поцарапать. И вот, ваше счастье зависит от царапины на тачке, от БАНАЛЬНОЙ царапины, блин!
И вот так, вещи, некогда делающие вас счастливыми, через время делают вас несчастными.
Когда пишу подобного рода статьи, для меня это как психотерапия, рассуждая и записывая мысли, очень часто делаю для себя открытия и больше познаю себя. А выкладываю статьи для того, чтобы, ну вдруг, это будет полезно кому-то.
Где искать счастья?
Хороший вопрос. Ответ – внутри себя. Я так думаю.
Ну а где ещё, если снаружи его невозможно найти? Не быть зависимым от внешних факторов. Ведь на самом деле, то, как мы себя чувствуем, зависит только от нас, точнее от того, насколько мы подчинили себе ум, который интерпретирует события и указывает, как нам себя чувствовать.
Есть одна цитата, которая мне очень нравится, услышала её от Роберта Адамса.
– Владейте чем хотите, но не позволяйте этому владеть вами.
Есть люди, которые хвастаются тем, что они делают все, что хотят. Мол, типа они сами управляют своей жизнью. Банальные примеры: курят, пьют алкоголь, едят много сладкого и в любой момент могут перестать это делать. Они ведь прекрасно знают, что это вредно.
Ну что тут скажешь…
Попробуйте у человека, который так говорит, забрать сигареты, и посмотрите, кто и кем управляет…
Сила НЕ в том, чтобы хотеть и сделать, сила в том, чтобы хотеть и НЕ сделать.
Пример с курением. Я курила 15 лет. Потом бросила. Лет 6-7 не курила. И вот, недавно опять с месяц дымила в форточку. Опять бросила. Уже прошло примерно полгода.
Думаете, мне не хочется курить? Хочется! Еще как!
Но я не делаю этого. Не хочу, чтобы мной управляла вредная привычка, а точнее это ум подталкивает меня и других людей ко всякого рода вредным привычкам.
Так что, не позволяйте Миру и уму диктовать, когда и какие чувства вам испытывать, что вам делать или не делать. Будьте хозяином своего ума, а не его рабом.
Что я делаю, чтобы управлять своим умом
Это сложно, но его можно подчинить себе. Мне не всегда удается сдержать негативные эмоции, а это и есть проявление ума, пример того, как он указывает, как себя чувствовать и что делать.
- Во-первых, я осознала, что главная тут я, а не ум.
- Во-вторых, поняла, что работа ума – это решать практические задачи, т.е. использовать его нужно как инструмент, а после положить на место. Еще одна задача – это управлять физическим телом.
- В-третьих, я не позволяю уму лезть в сердце, влиять на чувства, на отношения, на поведение.
Даже если внутри меня все кипит от негативных эмоций, в 90% случаев я сдерживаюсь, так как понимаю, что это не МОЁ, и не буду подчиняться этому.
Я долго училась отслеживать болтовню ума (мысли). Училась растождевствляться с этим диалогом в голове путем осознанного внимания к нему. Понимала, что это не я. Ум живет сам по себе. Достаточно понаблюдать за монологом, не включаясь в него, и это стразу станет очевидным.
Только когда прекратится болтовня в голове, только тогда возможно настоящее счастье. И так изо дня в день, из года в год я иду по этому пути.