Помню в детстве игра такая была на компьютере, где ты мог драться сам с собой — «бой с тенью», интересно, да? А для многих это всегда была и есть реальность.
Тень — вполне реальный термин в психологических практиках.
Что такое тень?
Это все те качества, которые мы не позволяем себе испытывать, чувствовать. То, что мы в себе подавляем, чего стыдимся и боимся проявить.
Мы не позволяем проявиться нашим теневым качествам на подсознательном уровне, когда думаем, что нас не поймут, осудят, засмеют, что это плохо и неправильно.
Как узнать, какая у вас тень?
Легко, вспомните, какие качества вас раздражают в людях? Или наоборот восхищают настолько сильно, что вы думаете — я так никогда не смогу.
Это всё ваши тени. В первом случае вы эти качества себе запрещаете из-за внутренних установок, а во втором имеете такой де талант, но пока не знаете, как его раскрыть.
Почему тень важно проработать и принять?
Тень — это не слабость, а сила. Все наши слабости — всего лишь нераскрытый потенциал.
Внутренняя тень, которую вы так старательно пытаетесь скрыть, спрятать, которую вы боитесь, на самом деле и есть вы, ваша важная часть.
За что отвечает тень?
• за проявленность в мире
• за самоценность
• за внутреннюю опору
Стоит ли говорить, как эти пункты важны для построения гармоничных отношений с людьми, умения зарабатывать и иметь здоровую психику и тело? Думаю нет, однако вы можете прочитать подробнее об этом в других моих статьях.
Так, что же, может, пришло время подружиться с самим собой? Узнать больше о своих собственных теневых качествах и о том, как их можно превратить в свои сильные стороны через матрицу можно узнать здесь.