Теннисисты имеют короткие перерывы во время матчей для отдыха и восстановления сил. Во время этих перерывов они обычно едят легкие закуски, чтобы восстановить энергию и не чувствовать себя слишком тяжелыми. Такие закуски, как кусочки фруктов, орехи, бананы, бары для спортсменов с высоким содержанием белка и углеводов, могут быть популярными выборами. Также очень важно пить достаточно воды и электролитов во время перерывов, чтобы избежать обезвоживания и поддержать хорошую гидратацию.
Теннисисты имеют короткие перерывы во время матчей для отдыха и восстановления сил. Во время этих перерывов они обычно едят легкие закуски, чтобы восстановить энергию и не чувствовать себя слишком тяжелыми. Такие закуски, как кусочки фруктов, орехи, бананы, бары для спортсменов с высоким содержанием белка и углеводов, могут быть популярными выборами.
Также очень важно пить достаточно воды и электролитов во время перерывов, чтобы избежать обезвоживания и поддержать хорошую гидратацию.