Диетолог и нутрициолог Ольга Деккер в интервью «Спорт-Экспресс» перечислила четыре продукта, которые вызывают депрессию.
По словам специалиста, это майонез, фастфуд, сладости и кофеин. Например, частое употребление фастфуда влечет за собой появление в организме обилия жиров, сахара и соли.
Сладости приводят к скачкам сахара в крови и изменению самочувствия, а переизбыток кофеина, который, кстати, содержится и в чае, и вовсе провоцирует появление тревожности. При этом диетолог отметила, что умеренное употребление этих продуктов далеко не всегда способствует депрессии.
«Все индивидуально и зависит от многих факторов, таких как состояние здоровья, наличие хронических заболеваний, настроение и эмоциональное состояние человека», — рассказала врач Деккер.