Нарциссы обожают играть со своими жертвами, и делают это так, что вы никогда не сможете понять правила игры. Правила будут постоянно изменяться, нарцисс будет находить все новые и новые способы манипуляции и контроля, и выжмет вас досуха, после чего пинком под одно место отправит прочь из своей жизни.
Почему я называю жизнь с нарциссом токсичным испытанием? Потому что в обычном испытании у вас есть шанс пройти его и остаться победителем. В токсичном испытании такой возможности нет: что бы вы ни делали, вы все равно не пройдете его до конца и никто не наденет вам на шею медаль с надписью «Я жил(а) с нарциссом и одолел(а) его»
Что же делают с нами нарциссы? В какие игры они играют?
Правила, которые постоянно меняются
Стоит вам подумать, что вы разгадали игру нарцисса, и наконец можете приспособиться к ней, как правила моментально меняются. Вчера еще можно было посмеяться над его прической, а сегодня за это вы получите очередной скандал. Неделю назад было разрешено с ним спорить по мелочам, а теперь вместо спора вы получаете «Не смей указывать мне, что и как делать»
Тотальный контроль
Что вам надеть, как вам постричься, какой цвет лака для ногтей выбрать, что приготовить на ужин, как воспитывать детей, — если ваш нарцисс играет в тотальный контроль, то вам больше не нужно задаваться вышеперечисленными вопросами. Нарцисс ответит вам на каждый и проследит, чтобы его указания были выполнены на 100%
Высокомерие и самоутверждение
Это игра, в которую нарциссы готовы играть вечно. Они априори считают себя выше других и не гнушаются тем, чтобы самоутверждаться за ваш счет. Причем звучать это может так: «Гордись, что такой человек, как я, тебя выбрал»
Они будут бесконечно рассказывать вам о ваших недостатках, принижать достоинства и обесценивать все, что вы делаете, думаете или чувствуете. Причем это будет происходить так тонко, что в какой-то момент вы действительно начнете верить, что совершенно ничего из себя не представляете.
Не смей сбегать
А эта игра называется «вернуть жертву обратно в капкан». Обычно в нее начинают играть, когда вы, в состоянии «доведен(а) до крайности» делаете первые шаги к тому, чтобы разорвать отношения с нарциссом. Он моментально чувствует это и тут же включает «зайчика» — начинает хорошо к вам относиться, поддерживать, хвалить, буквально поливать вас обожанием и теплом. Но стоит вам расслабиться и передумать сбегать, как все начинается заново, и «зайчик» начинает отыгрываться на вас за то, что вы заставили его пережить.
Ты не имеешь никакого значения
Через несколько лет брака и уже после рождения обоих детей, я вдруг с удивлением узнала, что муж купил квартиру и уже ее обставляет. Сказать, что я была в шоке, — значило бы не сказать ничего. Он за моей спиной принял какие-то важные решения, оформил покупку, занялся обстановкой, — а я совершенно ничего об этом не знала. Как я себя при этом чувствовала? Как пустое место, конечно, — ведь если со мной не надо советоваться в таких важных вещах, если не надо спрашивать моего мнения о таком, — кто я тогда? Та, что не имеет никакого значения, конечно.
Подобные истории повторялись регулярно, несмотря на то, что я много раз просила так не делать, просила делиться со мной важными решениями или хотя бы ставить в известность (ведь это было для меня про близость, про доверие). Мартышкин труд! Он продолжал вести себя так, как ему удобно, — принимал решения за моей спиной, не потрудившись сказать мне об этом ни слова.
Сравнение всех со всеми
Стоит ли говорить, что сравнение никогда не будет в вашу пользу? Исключение одно: на этапе обольщения нарцисс тоже будет сравнивать, и вот тогда-то вы будете победителем — «ты совсем не такая, как моя бывшая», «до тебя я ни к кому такого не чувствовал», «твой борщ гораздо лучше того, что варит моя мама»
Но потом начнется реальная жизнь, обольщение закончится, и начнется ровно обратное: «Моя бывшая стирала носки гораздо лучше, чем ты», «Ты у меня глупенькая, никогда еще не встречался с такими», «Тебе надо научиться варить суп так, как это делает моя мама»
Игнор и другие виды наказания
Нарциссы обожают наказывать. Это помогает им ощутить контроль над любой ситуацией, почувствовать себя так, словно они и правда обладают властью над вами. Чаще всего они наказывают игнором: просто умолкают и не разговаривают с вами днями, а то и неделями. В такие периоды нарцисс может, например, сам отправиться в гости к друзьям и ничего вам не сказать. Или заказать доставку новой мебели, никак с вами не посоветовавшись. Цель — показать вам ваше место, дать понять, что вы никто и звать вас никак.
Заключение
Если вы по какой-то причине вынуждены продолжать жить с нарциссом, постарайтесь максимально себя беречь и поменьше играть в его игры. Полностью остановить этот кошмар невозможно, но осознавать то, что происходит, — это первый шаг к тому, чтобы однажды сделать правильный выбор, выбрать себя, свою жизнь, свое здравомыслие и свою устойчивость.
