Всем привет! Меня зовут Катя, 31 год, живу в Санкт-Петербурге со своей семьёй.
2023 год стал для меня годом развития осознанности и новых интересных открытий. Как же менялась моя жизнь на протяжении первых месяцев 2023 года?
- Отказалась от ВКонтакте и Инстаграм. Сначала я хотела отказаться от всех социальных сетей и вообще от использования интернета, даже ставила такие эксперименты. Но интернет оказался нужен, с его помощью происходит планирование работы, общение с семьёй, ведение блога. Но я перестала тратить время впустую в соцсетях, давно удалила приложения с телефона. Это облегчило мою жизнь.
- Отказалась от общения в интернете. За многолетний опыт я поняла, что большая часть общения с людьми в интернете, которых не знаешь вживую, токсично. Тратить массу своего личного времени на общение, которое ещё и ресурсы отнимает?! Ну уж нет, увольте. Я сейчас больше за реальное общение в настоящем времени. В Вотсапе только с теми людьми общаюсь, которых знаю в реальной жизни. Раньше я общалась с какими-то женщинами в интернете, в чатах, группах, ещё и переживала из-за того, что они обо мне говорят. Жесть, столько времени на какую-то ерунду убито.
- Отказалась от алкоголя. Этот момент я тоже считаю важным и крайне полезным для своей жизни. От алкоголя отказалась ещё летом 2022. Это яд и наркотическое вещество, мне физически всегда от него было очень плохо, если выпивала. Как будто тяжелым гриппом болеешь, с температурой под 40. Плюс стыд и вина. Хорошо жить без этой гадости!
- От подсчёта калорий. Мне было тяжело жить, держа свое питание в жёстких рамках и постоянно взвешивая еду и вписывая в приложение. Я пришла к интуитивному питанию. И пусть это менее эффективно, но помогает удержать вес, и так реально проще жить.
- От лишних покупок. Я придерживаюсь системы конвертов, тщательно распределяю заработанные средства. Каждая покупка несколько дней или даже недель обдумывается. Иду за продуктами - пишу обязательно список. В итоге, накопила на отдых на море. Много целей по накоплениям.
- От пищевого мусора и сладких газировок. Чипсы я и до этого не ела, перестала покупать энергетики и прочие сладкие газированные напитки, даже пакетированные соки. Пью воду, если хочу пить. Или чай/кофе. Намного реже ем в фастфудах. На работу стараюсь брать контейнеры. Перестала есть шаверму, когда однажды в ней попался человеческий ноготь🙊 Слежу за питанием, стараюсь делать его полезным. Здесь ещё есть, куда расти, как и в экономии.
- Недавно отказалась от покупки витаминов для планирования беременности (второй). Они очень дорогие и неэффективны для нас. Решила немного отпустить и лучше начать откладывать на ЭКО денежку.
- Отказалась от работы, которая не нравится, не приносит радость в душу. Благо, пока была самозанятой, была возможность выбора работы. Я свой выбор сделала, теперь, впервые за много лет, я искренне люблю свою работу. Работаю в магазине Пятерочка.
- Отказалась от ссор и претензий в близких отношениях. За 10 лет, что мы с мужем вместе, появился опыт, научилась его полностью принимать. Мы и раньше редко ссорились, но с годами, с приложенными усилиями, отношения только лучше.
- Отказалась от негативного мышления. Это не так легко, но я очень стараюсь. Работаю со своими мыслями, много читаю на эту тему. Учусь бороться со своей тревожностью. Все, перечисленное выше, в этом очень помогает.