Сейчас много говорят о любви к себе и принятии себя. Однако как достичь этого состояния не всегда понятно и не у всех получается.
У меня осознание своей ценности пришло в одно мгновение. Путь же оказался длинным и тернистым. Я до сих пор не до конца дружу с собой, но продолжаю идти вперёд.
Я не психолог. Я не знаю какие шаги правильные или ошибочные. Здесь делюсь своим мнением и ощущениями. Если ваше мироощущение отличается от моего - это нормально!
Главная мысль, которую хочется донести, одна. Каждый проживает жизнь с единственным человеком. И это он сам! Остальные люди приходят и уходят. Уйдут родители, друзья и даже дети отделятся. Останетесь Вы!
С детства мне внушали, что эгоизм это плохо. Мама говорила о необходимости думать об окружающих. Такое ощущение, что я должна быть удобной статуей, которую можно подвинуть, а за ненадобностью выкинуть. Но это не так!
Я живая и имею свои чувства, желания и потребности. По большому счету другому до этого нет дела. Если и я буду себя игнорировать, то кто позаботится обо мне?
Недавно пришло новое озарение: любить себя не греховно. В христианских заповедях сказано: "Полюби ближнего своего как самого себя". Когда-нибудь задумывались над этой фразой?
В моем понимании, она расшифровывается так: человек любит себя больше всего и других людей нужно любить также. Однако на первом месте Я - та самая последняя буква в алфавите русского языка.
Я у себя одна! В каждой ситуации я прислушиваюсь к внутренним ощущениям и выбираю то, что не принесёт мне дискомфорт.
Поймите правильно: я учитываю потребности близких, забочусь о них. Просто не забываю о себе.
Хотела написать "ни при каких обстоятельствах", но этого уровня пока не достигла. Из 40 прожитых лет, я менее 10 люблю себя, поэтому временами сложно перестроиться.
Есть у меня и практические действия, чтобы помочь разуму измениться.
- Записываю свои положительные качества;
- Хвалю себя за маленькие и большие достижения;
- Рассказываю друзьям о своих достижениях, иногда важно услышать похвалу и одобрение от других;
- Много себя рассматриваю в зеркале и фотографирую, так вырабатываю принятие внешности;
- Очень стараюсь не ругать себя и не грызть;
- Делаю себе подарки;
- Ухаживаю за кожей и телом с особым старанием;
- Делаю яркие макияжи;
- Прощаю себе недостатки.
И самое главное, напоминаю себе каждый день: Я у себя одна! Так же как и Вы у себя одни. Любите себя, жизнь и мир заиграет другими красками.
Спасибо за прочтение! Если понравилась статья поставьте лайк.
Давайте в комментариях пообщаемся на тему публикации. Поделитесь своими секретами со мной и читателями.
Желаю гармонии в душе и прекрасного настроения! ❤️