Пострадавшему необходимо вызывать скорую помощь при первых признаках такого удара, рассказала NEWS.ru терапевт Оксана Пивоварова. Признаками такого состояния являются покраснение кожи, головокружение, слабость, тахикардия, тошнота, головная боль и обморок. По словам врача, пострадавшего нужно положить в тень или прохладное место и делать холодные компрессы.
При потере сознания приподнимите ноги [пострадавшего] на 15–20 см выше уровня головы, снимите одежду, чтобы обеспечить максимальное охлаждение. До приезда скорой прикладывайте холодный компресс на лоб, подмышечные впадины, подколенные ямки. Мокрые полотенца меняйте каждые две-три минуты и охлаждайте их только в холодной воде. На пострадавшего нужно периодически брызгать прохладной водой — 20 градусов и менее. Если он в сознании, дайте ему выпить прохладную воду небольшими глотками, в нее можно добавить одну чайную ложку соли. Обеспечьте ему приток свежего, но прохладного воздуха, — сообщил врач.
Ранее заслуженный спасатель России Александр Гофштейн посоветовал жителям городов в жаркую погоду оставаться в тени, не сидеть долго на солнце, а также избегать длительного пребывания в общественном транспорте. По словам специалиста, в городах жара ощущается сильнее, чем на открытом пространстве, за день дома и асфальт раскаляются и не успевают остыть за ночь.