Сегодня я разговаривала с мужем о том, как мне изменить себя фундаментально. Почему я спросила у него, потому что он смог это сделать. И я решила написать здесь мысли по результатам нашего диалога, даже больше для себя. По-моему, это очень важные мысли.
Человеку не дано изменить свое поведение, не получая нового опыта. Это просто не возможно. Мотивация плохо работает в долгосрочной перспективе, если нет стратегической карты. Даже если я схожу к супер-дорогому коучу и буду заряжена, мне захочется делать, творить, бежать, побеждать…., я могу испытывать невероятный подъем, но через некоторое время наступит еще более глубокий спад по законам флуктуации.
Мне представилась такая картина, что я не умею летать, но вдруг мне очень захотелось. И вот я пришла к очень сильному и большому человеку, который приделает мне крылья и внушит что если я будете активно махать этими крыльями, то непременно полечу все выше и выше. И вот он меня подбрасывает, я машу крыльями со всей дури, лечу , испытываю невероятный подъем и эйфорию, но потом у меня кончаются силы и я падаю вниз…
На старом базисе (на старом жизненном опыте) просто невозможно построить ничего нового. Из пустоты ничего не рождается! По-моему это самая важная мысль для всего человечества и это очень важно понять не применительно к чему-то физическому, но и ментальному, внутреннему.
Чтобы по-настоящему изменить себя, образ жизни, образ мысли, отношение к жизни нужно получать новый опыт. Который станет фундаментом для моих изменений.
Новый опыт - это широкое понятие, в него может входить несколько инструментов:
- продолжительное физическое действие
- рефлексия внутренняя и внешняя (рассуждение о чем-либо с кем-то или сами с собой)
- получение новой информации, которая тоже порождает внутренний диалог (внутреннюю рефлексию)
Получение нового опыта физически это очень важно, но чтобы полететь в один прекрасный момент лучше провести «кабинетные эксперименты» в голове.
Для построения стратегической карты и получения нового опыта крайне важна новая информация и рефлексия. Чтобы по-настоящему изменить себя, образ жизни, образ мысли, отношение к жизни нужна постоянная рефлексия, а следовательно мы должны постоянно получать новую информацию. Новую ПОЛЕЗНУЮ информацию. Мне не нужна навязанная и бестолковая рефлексия. Мне нужна рефлексия, которая создаст фундамент для изменения моей личности.
Есть много способов получения новой информации но наиболее доступный на ежедневной основе - это книги.
Нужно много читать.
Переработав большой объем информации, в итоге выкристаллизуется собственное отношение к ключевым параметрам жизни, которые волнуют конкретного человека в большей степени. В итоге можно создать нового себя и найти ответ на главный вопрос жизни - в чем смысл?
И это не просто слова, это истина. Как бы ни было это банально «читай книги», для многих это единственный способ найти ответы на все вопросы, найти решение, выстроить фундамент из множества точек опоры и переродиться в нового себя. Не стать таким, как говорят блогеры, родители, друзья и коучи. А стать цельной и уникальной личностью.
Нужно читать разные книги, разных авторов, брать из них только то, что отзывается, не быть ведомыми, быть собой. Стать собой.
Это мое новое правило и с сегодняшнего дня я буду ежедневно выделять час на чтение книг.
Начинаю с книги, которую муж выделил лучшей из 30 прочитанных (прослушанных) за год - «12 правил жизни: противоядие от хаоса» Д.Питерсона.
Даже название отзываются во мне позитивно, так как я глубоко убеждена, что хаос мешает нам быть эффективными и гармоничными. А нам, мамам - это очень нужно!