Аутоагрессия - это агрессия, направленная на самого себя. В норме человеку не свойственно направлять агрессию на самого себя. Причины саморазрушительного поведения могут быть разные. Аутоагрессия может возникнуть на фоне многолетних стрессов, больших психических нагрузок, экстремальных условий жизни. У взрослого человека она возникает, в основном, из - за проблем в личной жизни или на работе.
Причиной аутоагрессии может быть неправильное воспитание, когда в детстве ребенка унижали, предъявляли завышенные требования, необоснованно обвиняли и критиковали, в качестве наказания лишали общения и заботы. Аутоагрессия может возникнуть в результате пережитого насилия с целью выплеснуть негативные эмоции: ненависть, гнев и злобу.
Причиной аутоагрессии может стать депрессия, тяжелые заболевания, переживание физической беспомощности. В таких ситуациях дело может дойти до самоубийства.
Аутоагрессия часто появляется у людей с депрессией, неврозами, низкой самооценкой, повышенной эмоциональностью, склонностью к идеализации других людей и обесцениванию себя.
Не копите обиду и злость, почаще прислушивайтесь к себе и не старайтесь быть для всех хорошими. Если вы научитесь правильно выражать свои эмоции, то для аутоагрессии не будет причин.
Если вы хотите получить больше информации о том, что такое аутоагрессия, в чем ее причины и как себе помочь, ознакомьтесь со статьей!