Продолжаю рассказывать о здоровье и о счастье, делюсь своим опытом оздоровления и построения счастливой жизни!
Работа с собой: осознание себя, своих внутренних и внешних противоречий; снятие внутренней боли, недовольства собой, негативной оценки себя; наработка хороших, позитивных внутренних состояний, даёт возможность получать опыт построения как своей активной, полноценной, долголетней жизни, так и отношений с окружающими Вас людьми, которые условно можно назвать: "мне хорошо, пусть будет хорошо и тем, кто находится рядом со мной".
Отношения с другими людьми, принятие тех, кто Вас окружает! Важная и непростая тема, где были обозначены аспекты построения гармоничных (взаимопонимающих) отношений, построенных на уважении друг к другу. Принимая других, Вы не навязываете им своего образа жизни и оставляете им свободу выбора быть такими, как им хочется. А как в таком случае строить взаимоотношения, спросите Вы, например, в семье? Иногда хочется и покомандовать, и навязать что-то своё привычное во взаимоотношениях, и переложить на другого свои обязанности, и т.д., и т.п. На этот вопрос можно ответить так: взаимоотношения строятся в соответствии с должностями (например: муж, жена, ...), которые Вы принимаете, вступая в семейные взаимоотношения. Это касается не только семейных, но и профессиональных взаимоотношений. Должности, взаимоотношения по должностям - это уже отдельная тема, более подробно её рассматривать в данный момент времени я не планирую.
А зачем осознавать и принимать происходящие с Вами ситуации? Работа с собой в этом направлении позволит Вам лучше понять, осознать противоречия, которые проявляются в Вашей жизни во взаимоотношениях, например: с друзьями, в Вашей профессиональной деятельности, ... . Снимая негативную оценку данных ситуаций, Вы будете и себя оздоравливать и не будете убегать от этой ситуации, прятаться от неё. А спокойно и уверенно, если не хотите повторения данной ситуации, будете работать с собой, изменяя себя в нужном Вам направлении, нарабатывая новые качества, новые состояния, новые способы построения взаимоотношений. Что в итоге приведёт Вас к взаимопониманию и с Вашими друзьями, и с коллегами по работе, к гармонии с окружающим Вас Миром.
Осознание и принятие себя, принятие тех, кто Вас окружает, осознание и принятие происходящих с Вами ситуаций - это этапы работы с собой, которые довольно подробно рассматривались в предыдущих моих статьях, в результате которой появляется интерес к самому себе, к жизни, так как, перед тем, как что-то принять в себе, надо это осознать, найти в себе и уже после этого работая с собой, получить положительный результат; постепенно получая всё большее удовлетворение от работы с собой, от своего труда над собой, становишься более уверенным, оптимистичным, жизненно активным человеком; и не следует забывать, что данная работа способствует, я бы сказал, видимому и ощущаемому оздоровлению организма и если Вы не верили в возможность работы с собой в этом направлении, то при получении такого результата Вы начинаете понимать, что можете в разумных пределах регулировать процессы своего оздоровления, появляется желание заниматься своим оздоровлением, желание быть здоровым и появляется возможность: взять на себя ответственность за своё здоровье !
Продолжая делиться своим опытом оздоровления и построения счастливой жизни, приступаю к рассмотрению новой темы: уважение себя.
Уважение себя - это умение строить взаимоотношения с окружающими Вас людьми, не занижая и не завышая, условно скажем так, свой статус и не позволяя занижать или завышать его другим. Уважение себя - это уровень равного общения. Это не позволение, с одной стороны, унижать себя, и не позволение, с другой стороны, возвеличивать себя, говорить о себе, скажем так, очень много хорошего, но не существующего в действительности. А как воспринимать комплименты, спросите Вы? Комплименты - это подчёркивание тех достоинств и положительных качеств, которые имеются в человеке. Подчёркивание положительного, имеющегося в человеке, даёт ему возможность, если он, например, пессимист, сконцентрироваться на этом хорошем и перестроиться от пессимизма на оптимистическое восприятие окружающего его Мира.
В следующей статье будет продолжено рассмотрение темы: уважение себя и расскажу, что такое альтруизм.
Быть здоровым и счастливым, для кого-то - это мечта, а для кого-то - реальность!
На фотографиях: мои летние занятия йогой для своего оздоровления.
