"Мама в ресурсе". Мы попросили нашего волонтёра-психолога Марию рассказать, что это значит, и как к этому придти.
Материнство - это квест не для слабонервных! Почему так категорично? Ответ очень прост, материнство - не имеет срока действия, оно навсегда меняет нашу жизнь, каждый день готовя новые испытания.
В нашей голове постоянно крутятся мысли о ребенке, даже, если он давно покинул дом. Рождение ребенка – один из самых стрессовых опытов в жизни, которые когда-либо может пережить человек.
Беременность предполагает значительные физические и психологические изменения: меняется тело, живот ежемесячно увеличивается в объемах, меняется мировоззрение.
Все эти изменения вызывают тревогу, а иногда и страх – даже если будущая мама бережет себя и живет в радостном предвкушении появления малыша. Поначалу новоиспеченная мама даже не может представить, что ее ожидает, она испытывает страх – вдруг что-то пойдет не так или что она что-то сделает «неправильно».
И тут приходит боль! Трудно найти более эффективный сценарий, позволяющий подвергнуть человека максимальному стрессу.
И как же бороться со стрессом "в моменте" и стать той самой мамой в ресурсе, о которой кричат на каждом углу? О практических приемах мы расскажем вам в следующее воскресенье😁
Обязательно подписывайтесь, чтобы не пропустить новый пост от наших психологов😊