Спорт - это тот вид деятельности, который мотивирует нас к постоянному развитию и самосовершенствованию. Мы подготовили для тебя статьи о самых важных аспектах спорта - от здорового образа жизни до духовного роста. Давай вместе становиться лучше! 💡🌱🏋️♀️
"Можно с тобой побегать?"
Народ на меня часто обижается, потому что я отнекиваюсь, объясняя это тем, что предпочитаю одиночный бег. Дело не в вас, дело во мне. Я люблю погружаться в себя и свои ощущения - для меня это как плавать голышом у диког…
Пять аргументов в пользу суперсетов на мышцы-антагонисты
Напомню, что суперсет на мышцы-антагонисты - это выполнение пары подходов на противоположные группы мышц (например, бицепс и трицепс) друг за другом без отдыха, затем отдых 2-3 минуты перед следующей такой же парой. 1. …
С кем проведет свой следующий бой Магомед Анкалаев?
До декабря 2022 года карьера в UFC полутяжеловеса Магомеда Анкалаева шла практически идеально. Магомед выиграл 9 из 10 боев в клетке, уступив лишь в стартовом поединке, и после такой победной серии россиянину предстояло…