Что означает этот термин и как он связан с сожалением по ушедшим временам, разбираем вместе с экспертами
Об экспертах:
- Юлия Кочетова, кандидат психологических наук, магистр факультета медицины и психологии отделения психологии процессов развития и социализации Первого римского университета La Sapienza, клинический психолог, доцент кафедры «Возрастная психология имени профессора Л.Ф. Обуховой», факультета «Психология образования» МГППУ.
- Мария Климакова, преподаватель кафедры «Возрастная психология имени профессора Л.Ф. Обуховой», факультета «Психология образования» МГППУ.
А в чем тренд?
В последние годы все больше людей сталкиваются с тоской по прошлому. Это связано с несколькими факторами. С одной стороны, многие вынуждены менять свое место жительства из-за внешних обстоятельств. С другой, социальные сети и интернет позволяют сохранять большое количество информации о прошлом, и напоминания о нем может вызывать желание вернуться в детство и юность. Ощущение того, что как раньше уже никогда не будет, можно охарактеризовать непереводимым португальским термином — saudade.
Что такое saudade
Saudade — это тоска по тому, что с большой вероятностью потеряно навсегда. Это осознание того, что все вокруг изменилось — теперь ни вы, ни другие люди не будут прежними. Это не просто обычная ностальгия, но более глубокое, философское признание того, что перемены — неизбежная часть жизни.
Охарактеризовать эту эмоцию можно так: пожилая пара, которая давно состоит в браке, рассматривает фотографии с вечеринок своей молодости. Они счастливы вместе, но при этом размышляют о том, что уже никогда не вернут ушедшие годы. Это и есть saudade.
Или представьте, что вы росли в маленьком городке, где каждая улочка и дом были вам знакомы. В 18 лет вы уехали в мегаполис в погоне за лучшей жизнью, а через десять лет возвращаетесь, например, чтобы навестить родителей. Появляется ощущение, что все изменилось. Вы проходите мимо магазинов с незнакомыми названиями, пересекаете новые улицы. Некоторые места остались прежними, но от этого только хуже. Голоса ваших детских друзей — это эхо, призраки далекого прошлого.
Перефразировав древнегреческого философа Гераклита, можно сказать, что нельзя войти дважды в одну и ту же реку, потому что все движется и ничто не остается на месте.
История термина
Этот термин возник в португальском языке — и в Португалии эта эмоция не воспринимается как негативная, а сочетается со светлой сентиментальностью, романтичностью. Сам термин saudade произошел от латинского solitudo (одиночество), а на русский язык он часто переводится словами «тоска», «томление». Таким образом, эта эмоция возникает в ситуациях, когда отсутствует нечто желанное для человека, что могло существовать в прошлом.
Большую роль в популяризации понятия saudade сыграла литература. В начале XX века возникло литературное движение под названием саудадизм. Писатель и поэт Тейшейра де Пашкуайш отмечал, что «пробудившаяся португальская раса должна обратиться к корням своего существования», которые включают в себя характерную для португальцев эмоцию saudade.
Как проживать saudade
Нельзя сказать, что никто, кроме португальцев, не способен испытать saudade. Такое переживание может быть доступно людям разных культур, его просто будут описывать по-своему. Психологи отмечают, что сами португальцы считают эту эмоцию скорее позитивной: иногда ностальгия и тоска помогают найти вдохновение, переосмыслить события, поддержать «позитивный фильтр» — способность учитывать положительный опыт из прошлого, а не только фокусироваться на негативном.
С другой стороны, чрезмерная обращенность в прошлое, пребывание в тоске могут снизить эмоциональный фон человека, негативно повлиять на его настроение и восприятие актуальных событий. Поэтому, если вы испытываете эмоцию, с которой сложно справиться, но при этом она ухудшает качество жизни, лучше всего обратиться за консультацией к психологу.