Обычно, читая книгу, стараюсь извлечь из неё пользу. Либо удовольствие получить.
Из недавних прочитанных наиболее полезной оказалась "Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль" Роя Баумайстера и Джона Тирни.
Что можно сказать о книге? Читается легко. Много интересных, местами забавных фактов. В итоге запоминается суть, поскольку сконцентрирована в последней главе. Самая же соль и польза книги, на мой взгляд, в одном принципе:
Планировать на один день не больше трёх дел
В приоритете всегда первый номер. Удалось выполнить все три - молодец, удалось сделать только самое главное - всё равно молодец.
По опыту могу сказать: по факту удается сделать гораздо больше. Потому что, когда с успехом решены три задачи, появляется душевный подъём, ставятся три следующие и решаются. Даже, если не получается поступать так ежедневно, за неделю всё равно удается сделать больше.
Приятный бонус: никакой депрессии и угрызений совести по поводу, что вот делать надо, а ничего не делается
🙂