Sade TURK Kahvesi Faydalari

Bu yazıda sade “Sade Türk kahvesinin faydaları,çok Türk kahvesi içmenin zararları,sade Türk kahvesi zararları,Türk Kahvesi Ne Zaman İçilirse Zayıflatır” gibi konuları ele alacağız.

Türk Kahvesi Ortaya Çıkış Hikayesi

Türk kahvesi, Türk gelenek ve örflerinde çok önemli ve vazgeçilmez bir yere sahiptir.Osmanlı döneminden itibaren günümüze kadar ulaşan Türk Kahvesi, kendine özel lezzeti,kokusu,köpüğü ile Türk halkının gözdesi olmuştur.

Araştırmacılar kahvenin 1300′ lü senelerin başlarında Habeşistan‘dan yayılmaya başladığı, çıkış yerinin de Güney Habeşistan Kaffa yöresi olarak söylenmektedir.

Sadrazam Özdemiroğlu Osman Paşa’nın babası  Özdemir Paşa tadını çok beğendiği kahveyi İstanbul’a getirdi. Farklı  yöntemler ile kahve, güğüm ve cezvelerde pişirilerek Türk kahvesi adını aldı.

Sade Türk Kahvesi Faydaları

Halkımızın severek tükettiği Sade Türk kahvesi faydaları saymakla bitmez.

• Sade Türk kahvesi faydalarından bir tanesi içinde bulundurduğu antioksidan kalp sağlığına iyi gelir.Günde 1 fincan Türk kahvesi içilmesi tavsiye edilir ancak 2 veya 3 fincan kahve kalp sorunlarına yol açabilir.
• Kalp rahatsızlığına yakalanma riskini düşürür.
• Migren gibi baş ağrıların azalmasında yardımcı olur.
• Odaklanma konusunda yardımcı olur. Sabahları içilen bir fincan kahve gün içerisinde daha zinde ve enerjik olmanızı sağlar.
• Metabolizmayı uyararır ve zayıflamaya yardımcı olur.
• Kanser riskini önemli ölçüde azaltır.Yapılan araştırmalara göre Türk kahvesinin erkeklerde  prostat kanser ve kadınlarda endometrial kanser riskini yüzde 25 oranında azaltabileceğini öne sürdü .
• Yararlı bileşenler içerir.
• Klorojenik asitler iltihabı ve kan şekerini, kolesterolü ve yüksek tansiyon seviyelerini iyileştirebilir  Türk kahvesini kaymaklı olarak tüketiyorsanız yemekten sonra 1 fincan kaymaklı Türk kahvesi sindirim sisteminize yardımcı olur.
• Kaymaklı Türk kahvesi kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.

Sade Türk kahvesi,kaymaklı türk kahvesi lezzetiyle damaklarımızda tat bırakırken birçok sağlık konusunda da yardımcı olabilir. Ancak, Türk kahvesinin birçok avantajının yanı sıra dezavantajları da vardır.

Sade Türk Kahvesi Zararları

• Türk kahvesinin yüksek kafein içermesinden dolayı kafeinin etkilerine duyarlı bazı kişilerde uyku bozukluklarına, kaygıya ve diğer yan etkilere neden olabilir.
• Kan basıncını artırabilir. Yüksek tansiyonu olan kişilerin doktor kontrolünde içmeleri tavsiye edilir ve haftada 1-2 kez en fazla birer fincan tüketilmesi önerilir.
• Diyabet hastalığı olan kişilerde kandaki şekerin yükselmesine veya düşmesine neden olabilir.
• Fazla tüketilirse su kaybına neden olabilir.

Çok Türk Kahvesi İçmenin Zararları

• Çok Türk kahvesi içmenin zararlarından biri özellikle tansiyon veya başka kalp hastalıkları olan bir kişide çarpıntılar meydana getirebilir.
• Çok Türk kahvesi içmenin zararlarından biri güç içinde uyku sorunları,aşırı gergin ve sinirli olma gibi davranışlar sergilenebilir.

Türk Kahvesi Ne Zaman İçilirse Zayıflatır

Türk Kahvesi ne zaman içilirse zayıflatır ? Türk kahvesini yağ yakma yardımcısı olması için akşamüstü saatlerde içilmesi tavsiye edilir. Bu saatlerde enerjiniz düşer ve besin alma ihtiyacı duyarsınız. Bu sayede içilen Türk kahvesi zayıflamak için yardımcı olur.

Sabah Aç Karnına Türk Kahvesi İçilir mi

Sabah aç karnına Türk kahvesi içilir mi? İçilen kahve metabolizmayı hızlandırmakla beraber kilo vermeye yardımcı olur. Dezavantaj ise uykusuzluğa, mide rahatsızlığına ve gerginliğe neden olur.

KAYNAK:https://fikirsen.com/2023/06/16/sade-turk-kahvesi-faydalari/