Добрый день
Сегодня хочу предложить Вам новую рубрику на канале - «Метафорические карты».
Метафорические ассоциативные карты – это инструмент, который давно и успешно используется в психологической работе. По сути, это набор карточек с изображениями и/ или словами/ символами, которые не несут осознанных значений. Прошу Вас обратить особое внимание на то, что метафорические карты никакого отношения к гаданиям не имеют, это не таро и не оракул. Единственное сходство, которое мы можем найти заключается в том, что метафорические карты, также как и таро, помогают ответить на конкретные вопросы, однако, ответ на свой запрос Кверент (вопрошающий) ищет самостоятельно.
В постах этой рубрики я буду предлагать Вам конкретный вопрос, например «Что мне сейчас не нравится в ситуации», «Как нарушаются мои личные границы», «Что я могу сделать для себя сейчас» и прочие. К каждому вопросу я буду предлагать Вам метафорическую карту (иногда несколько) для самостоятельного анализа и разговора с собой.
Если Вы впервые сталкиваетесь с этим инструментом, то Вам могут помочь такие вопросы для анализа изображения.
1. Что вы видите на этой карте? Что здесь происходит?
2. Что вы чувствуете, глядя на карту? Какие мысли, эмоции возникают?
3. Что на карте привлекает ваше внимание? Почему?
4. Что на карте не нравится? Почему?
5. Видите ли вы себя на этой картинке? Это может быть один из персонажей, неодушевленный предмет, цвет или же вы остаетесь сторонним наблюдателем.
6. Как себя чувствует тот или иной персонаж на карте? Что он хочет сделать? Персонаж может быть неодушевленным, например, дерево или игрушка.
7. Что мог бы рассказать, посоветовать персонаж?
8. Как дальше будут развиваться события на картинке?
9. Что эта карта говорит о вас? О вашей ситуации?
10. Что на картинке есть, а вы не заметили?
11. Какие выводы вы можете для себя сделать?
Возможно, Вы не сразу поймете принцип работы, могут быть сложности с пониманием «а как это вообще ко мне относится», но чем больше Вы будете САМОСТОЯТЕЛЬНО разбирать карту, тем быстрее Ваше подсознание будет выдавать ответы.
Давайте сразу договоримся о простых правилах:
1. Ответ на вопрос Вы даете сами. Вы не спрашиваете меня или другого человека об этом. Дело в том, что интерпретации другого человека будут не о Вас, а о нем самом.
2. Вы не помогаете другим людям в комментариях с интерпретациями. Если кто-то напишет «Я не знаю, мне ничего в голову не идет», не надо бежать и интерпретировать за него, не оказывайте медвежью услугу. Такие комментарии-помощники я буду удалять
3. Вы не комментируете чужие рассуждения, не даете оценочные мнения и прочее. Если кто-то хочет поделиться своими выводами, значит, он просто записал это для себя, не для нас.
4. Грубость, обесценивание и прочее – сразу бан.
5. Мы используем это прекрасный инструмент как способ познать себя.
Надеюсь, Вы поймете эти простые правила, и сложностей у нас не возникнет. Моя главная задача - создать максимально комфортную возможность поговорить с собой не через мантику, а с помощью психологического инструмента (насколько это возможно в публичном пространстве).
Спасибо за Ваше участие в жизни канала. Скоро начнем
