Лето - это время , когда мы проводим больше времени на открытом воздухе, на пляже, в парке или на прогулке. Но наша кожа может пострадать от солнечных лучей, которые могут вызвать ожоги, старение кожи и даже рак кожи. Поэтому очень важно использовать солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от вредного воздействия солнца. В этой статье мы расскажем, как выбрать правильный солнцезащитный крем.
Что такое солнцезащитный крем?
Солнцезащитный крем - это косметическое средство, которое защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Солнечные лучи содержат два типа ультрафиолетовых лучей: УФА и УФБ. УФА лучи проникают глубоко в кожу и могут вызвать старение кожи и рак кожи. УФБ лучи вызывают ожоги и также могут привести к раку кожи. Солнцезащитный крем содержит фильтры, которые защищают кожу от ультрафиолетовых лучей.
Как выбрать правильный солнцезащитный крем?
Выбор правильного солнцезащитного крема может быть сложным, но есть несколько важных факторов , которые нужно учитывать при выборе.
Фактор защиты от солнца (SPF)
Фактор защиты от солнца (SPF) - это показатель, который указывает, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает кожу от УФБ лучей. Чем выше SPF , тем больше защиты от солнца. Но высокий SPF не означает , что крем защищает от УФА лучей. Поэтому важно выбирать крем с SPF не менее 30.
Широкий спектр защиты
Широкий спектр защиты - это защита от УФА и УФБ лучей . Некоторые солнцезащитные кремы защищают только от УФБ лучей, поэтому важно выбирать крем с широким спектром защиты.
Тип кожи
Тип кожи -- это также важный фактор при выборе солнцезащитного крема. Если у вас сухая кожа, то вам нужен крем с увлажняющими компонентами. Если у вас жирная кожа, то вам нужен крем с легкой текстурой, который не будет усиливать жирность кожи.
Водостойкость
Если вы планируете проводить время в воде, то важно выбирать водостойкий солнцезащитный крем. Но даже водостойкий крем нужно наносить повторно после купания.
Как использовать солнцезащитный крем?
Использование солнцезащитного крема - это не только выбор правильного крема, но и правильное нанесение.
Количество
Наносите достаточное количество крема на кожу. Обычно это 1 унция (около 30 мл) для всего тела.
Время нанесения
Наносите крем за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться в кожу.
Повторное нанесение
Наносите крем повторно каждые 2 часа или после купания.
Заключение
Солнцезащитный крем - это важное средство для защиты кожи от вредного воздействия солнца. При выборе крема учитывайте фактор защиты от солнца, широкий спектр защиты, тип кожи и водостойкость. Наносите крем достаточным количеством и повторяйте нанесение каждые 2 часа или после купания. Следуя этим простым правилам, вы сможете наслаждаться летом, не беспокоясь о здоровье вашей кожи.
"Защита от солнца - это не только красивая загар, но и забота о здоровье кожи."