Когда близкий говорит вам о самоубийстве важна деликатность.
Это бывает достаточно сложно, непонятно как реагировать, чтобы не навредить.
Первое что необходимо сделать: позаботится о себе, унять свои эмоции, не паниковать. Суицидальные мысли не равны тому, что человек решительно приступит реализации намеченного.
Второе - не говорите банальностей.
- Все будет хорошо
- Не грусти
- Тебе просто нужно заняться делом, это все от безделья
Все это говорят действительно желая помочь человеку. Но тем не менее, когда человек делится переживаниями, он желает получить поддержки. Эти фразы обесценивают чувства человека, и это может ухудшить его состояние.
В-третьих, не предлагайте выпить
В состоянии алкогольного опьянения возрастает вероятность реализовать задуманное.
Самое простое - просто выслушайте.
Кажется, что человек ждет какой-то оценки или совета. Но в этот момент он хочет разделить свою боль с другим человеком. Можно задать такие вопросы:
- Как давно у тебя такие мысли?
- Что ты чувствуешь?
- Что беспокоит?
И самое главное - сконцентрироваться только на человеке и действительно его выслушать, человек должен почувствовать, что его слышат и понимают.
Можно установить тактильный контакт, при этом спросив, не против ли он этого.
Это поможет снизить интенсивность боли, принесет временное облегчение.
Предложите помощь -
Важно дать понять, что вы рядом, и он может на вас опереться.
Постарайтесь уговорить человека обратится к врачу.
После того, как вы выслушаете его, следующим этапом будет поход к врачу.
Чаще всего мысли о самоубийстве - симптом расстройства. В основном депрессии. Поэтому так важно дойти до врача.
Это самая главная задача.