А также про работающие способы и практики для решения внутренних проблем и достижения целей.
Про самопознание самого себя.
Здравствуйте! Меня зовут Богдан. Я практик самопознания. И я именно практик, а не целитель, не маг, не экстрасенс и не психолог. И даже не эзотерик! Хотя многое из деятельности этих специалистов мне известно.
Опыт самопознания.
Я уверен, что мои знания полезны тем, что они прожиты и получены практическим путём. Опираясь на него, я расскажу вам, что и в каких случаях стоит делать, а что лучше не надо. И это то, чем я точно буду Вам полезен.
Помимо всего прочего, мой опыт самопознания превышает 20 лет. И в этом заключается большая значимость канала Сила Самопознания. Для кого-то чтение статей или просматривание видео на этом канале - это будет самый настоящий тренинг самопознания. Почему?
Здесь я делюсь своими знаниями и умениями, которые я приобрёл в многочисленных практиках, техниках, тренингах и медитациях. Здесь будет и про суть самопознания, и про путь самопознания тоже.
- А самое главное про то, что на самом деле мешает и что поможет вам получить желаемое.
Процесс самопознания.
Мой процесс самопознания позволил мне выявить несколько реально работающих практик! Для кого-то будут работать другие. Но вот список, на мой взгляд, самых лучших и эффективных практик самопознания и способов проработки проблем. Каждому из этих методов я посвятил несколько лет!
Работающие практики самопознания.
- Телесно-ориентированная терапия. И вообще работа с телом и эмоциями. Цигун и Тайцзи-цюань.
- Звуковая терапия.
- Холотропное дыхание. И другие дыхательные практики.
- Расстановки по Хеллингеру.
- Песочная терапия.
- Целебное голодание. Сухое и на воде. Лично мой опыт максимального голодания был продолжительностью 21 день. Из них первые 7 на воде и следующие 14 без воды. Не рекомендую так делать. Это опасно!
- Классическая буддийская медитация. Например, Випассана (а также другие классические медитации).
- Мой собственный метод. Благодаря ему можно: получать ответы на вопросы, прорабатывать проблемы и проживать негативные ситуации.
А также я прошел инструкторский курс по медитации в Московском Университете Йоги. Этим я осуществил свою подростковую мечту! Я обучаю людей приходить к балансу в жизни и душевному спокойствию, а именно:
- избавляться от страхов и напряжения;
- обрести осознанность и ясность сознания;
- справляться со стрессом и восстанавливать свою нервную систему;
- повысить свою работоспособность и энергичность;
- спокойно и с принятием воспринимать жизнь такой, какая она есть.
Опыт и внутреннее самопознание.
На данном канале я рассказываю Вам о множестве страхов, проблем, негативных убеждениях и других трудностях, которые у меня были в жизни и как я с ними справился.
Всё это, безусловно, будет Вам не просто интересно, но и даже необходимо знать. Ведь огромный плюс изложенного здесь материала в том, что он основан на моём личном и, не побоюсь сказать, богатом опыте самопознания.
Да! То, что Вы будете здесь читать или смотреть про самопознание - это результат моих проживаний и осознаний. Это результат преодоления различных препятствий, которые были у меня в жизни. Это пример, который будет Вам полезен.
С удовольствием делюсь своим опытом самопознания с Вами.
Не стесняйтесь обращаться с вопросами и участвовать в комментариях. Я обязательно буду на них отвечать.
И помните, что всё начинается лично с Вас.
Благоприятного Вам развития себя и своей жизни.
С уважением Николаев Богдан.