К сожалению, у меня часто появляются синяки под глазами. Они значительно мешают мне наслаждаться жизнью. И не отчаивайтесь, если с толкнусь с тем же недугом, комбинация из разных методов может помочь вам избавиться от этой неприятности.
Причины появления
Синие круги под глазами могут появляться у людей всех возрастов и пола. Они могут иметь разную степень выраженности и причинят массу неудобств своих обладателям. Рассмотрим главные причины появления этого косметического дефекта.
- Генетическая предрасположенность. Синие круги могут быть вызваны наследственностью и не зависят от стиля жизни человека.
- Усталость и стресс. Недостаток сна, усталость, стресс, нервное и физическое перенапряжение могут вызвать появление синяков под глазами.
- Питание. Неправильное питание, аллергические реакции на определенные продукты, недостаток железа и витаминов (особенно витамина С) - все это может способствовать появлению синих кругов.
- Возраст. С возрастом кожа тоньше и менее эластична, что может приводить к видимости синяков.
- Злоупотребление алкоголем и курение. Они пагубно влияют на состояние кожи и могут привести к появлению синих кругов.
- Проблемы со здоровьем. Нарушение работы почек, болезненные состояния сердечно-сосудистой системы и другие заболевания могут вызвать появление синих кругов.
- Вредные условия окружающей среды. Загрязненный воздух, ветер, солнце, сухой и холодный воздух могут сказаться на состоянии кожи и вызвать появление синяков.
- Привычки спать на животе или удобряться лицом о подушку.
Каждый человек уникален и могут присутствовать любые из причин в том или ином сочетании.
Если синие круги вас беспокоят, стоит посетить врача-дерматолога или гепатолога и пройти все необходимые обследования, чтобы убедиться в отсутствии серьезных проблем со здоровьем.
Также рекомендуется контролировать свой образ жизни, правильно питаться, больше отдыхать и соблюдать правила личной гигиены.
Народные методы
Вот несколько методов, которые помогут вам избавиться от синяков под глазами:
1. Ложитесь спать вовремя. Сон помогает вашему организму регенерироваться и восстанавливаться. Если вы не спите достаточно или ваш сон беспокойный, то это может привести к тому, что под глазами появятся синяки и отеки.
2. Пейте больше воды. Недостаток жидкости в организме может приводить к отекам и темным кругам под глазами. Пейте не менее 8 стаканов воды в день, чтобы поддерживать уровень гидрации.
3. Используйте холодные компрессы. Холодный компресс помогает уменьшить отеки и синяки. Нанесите холодный компресс на область под глазами несколько раз в день на 10-15 минут.
4. Используйте консилер. Хороший консилер поможет маскировать синяки и мешки под глазами. Выбирайте консилер, который соответствует вашему тону кожи и позволяет смешиваться с вашими кожными фрагментами.
5. Используйте кремы с витамином К. Витамин К помогает укрепить стенки кровеносных сосудов и уменьшить их прозрачность. Используйте кремы с витамином К иногда, чтобы уменьшить появление темных кругов под глазами.
Лимфодренажный массаж, соблюдение водного баланса
Лимфодренажный массаж - это методический массаж, который оказывает дренажное действие на лимфатические сосуды и улучшает процесс лимфотока. Он помогает уменьшить отеки, повысить общее состояние организма и улучшить иммунитет.
Для выполнения лимфодренажного массажа потребуется массажный крем. Массаж следует начинать с области шеи и постепенно двигаться к лицу.
Легкими, круговыми движениями необходимо провести массаж на подбородок, лоб и щеки.
Также можно добавить массаж на зону вокруг глаз - для этого необходимо немного потереть мазь на кожу вокруг глаз пальцами и начать массажировать с закрытыми глазами.
Важно понимать, что после массажа обязательно нужно выпить достаточное количество воды, чтобы компенсировать потерю жидкости из-за дренажа лимфы.
Кофеин
Средства, содержащие кофеин (например, гели для тела или крема), также помогают бороться со синяками под глазами. Кофеин ускоряет кровоток и способствует уменьшению отеков. Рекомендуется применять такие средства утром, чтобы достичь лучшего эффекта.
Как видно, есть несколько методов, которые помогут вам избавиться от синяков и мешков под глазами. Но помните, что самый эффективный способ - это ухаживать за своим здоровьем и жизненным образом. Если вы соблюдаете здоровый образ жизни, вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше. И не забывайте, что красота находится внутри, а не только в наружном виде.