В некоторых Дзен буддийских традициях, для вхождения и пребывания в медитативном состоянии применяют «коаны». Коан, это выражение или повествование, ставящее ум в тупик, и смещающая настройки восприятия - от понимания к осознанию, посредством постижения - состоянием.
И вот какой коан сейчас вам хочу предложить: «Нет - ничего, - за пределами текущего момента». На первый взгляд - такое кажется неправильным, так как мы привыкли, что настоящее - имеет прошлое и - развивается в будущее.
Всё так, но есть одно - но: прошлое и будущее время, всегда представляется - только в настоящем моменте. Это не значит, что чего-то не было или не будет. Здесь о том, что текущее бытие существует - в «потоке сознания», как - «покадровая проекция череды моментов текущего переживания». Получается, весь опыт восприятия объективной и любой другой реальностей - существует только в моменте её восприятия, примерно как - в сновидениях.
Итак, вернёмся к тому с чего начали, но на этот раз - не пытайтесь понимать, а максимально ощутите - состоянием: «НЕТ НИЧЕГО, - ЗА ПРЕДЕЛАМИ ЭТОГО МОМЕНТА…».
И вот теперь, неограниченное пониманиями - внимание к текущему мгновению, - освобождает состояние сознание от ограничивающих иллюзий…
Данная настройка состояния может применяться как в активной, так и в пассивной медитативной практике.
из "Из ниоткуда в никогда..." (Гаун. Д.)
При желании, можете помочь развитию канала - поделившись понравившейся публикацией. Успехов в реализациях!))