Иногда, вставая не весы, удивляешься, откуда появились лишние килограммы. Часто такое явление обусловлено отеками: в организме скапливается лишняя жидкость. И чтобы избавиться от нее, иногда требуется проводить специальную чистку. В первую очередь, нужно отрегулировать свое питание и увеличить физические нагрузки.
Зеленый чай помогает в снятии отеков, а также, как утверждают специалисты, способствует эффективному похудению. Также можно заваривать себе чай из черенков черешни – еще одно хорошее противоотечное средство. Можно начать употреблять овсянку, которая снизит уровень холестерина, йогурт для нормализации ЖКТ, петрушку для ускорения метаболизма.