Оказывались ли вы в состоянии потока, находясь в процессе многозадачности?
Наверное, у каждого был подобный опыт, когда в процессе работы над сложной задачей, теряешь ощущение времени и самого себя.
Вы настолько сосредоточены над задачей, что мир вокруг вас исчезает, вы растворяетесь в моменте, не чувствуя времени и усталости.
Состояние полной захваченности происходящим, когда переживаешь сильнейшую вовлеченность в какую-либо деятельность, пребываешь в процессе и в моменте так, что перестаешь замечать, как проходит время называется «состояние потока».
В такие моменты происходит что-то особенное, появляется чувство абсолютного понимания и ясности того, что и как нужно делать.
Занимаясь проектами, я часто испытывала «состояние потока». Когда к тебе идёт именно та информация, которая нужна. Звонят именно те люди, которые могли бы помочь твоему проекту. В состоянии потока искажается ощущение времени. Кажется, что в такие моменты с тобой рядом сам Создатель.
Работа идёт естественно и без трения. Это состояние даёт высокую продуктивность и удовлетворение от процесса работы.
В «состояние потока» в разы возрастает продуктивность, ты лучше справляешься с задачами. Ты настолько сфокусирован на процессе, когда составляешь мысленный план и расставляешь приоритеты подзадач в порядке важности и срочности, фокус внимания на чёткое понимание, что нужно делать в каждый последующий момент.
Когда сосредотачиваешься на конкретной задаче, всё идёт к тебе в руки.
Когда ты полностью сосредоточен, ты легко переключаешься между задачами.
В такие моменты откуда-то появляются логика, интуиция и возрастает концентрация внимания.
Что это, внезапное озарение или осознанность?
Каждое достижение в приоритетной задачи создает приятные всплески радости.
Процесс от работы приносит удовольствие и дарит ощущение удовлетворения от проделанной работы.
Такой опыт приносит полноту жизни и радость бытия.
Достичь этого состояния может каждый из нас, выполняя хорошо свою работу, занимаясь любимым делом или общаясь с близкими людьми.
Я желаю всем нам поймать «состояние потока», почаще находиться в состоянии наивысшей продуктивности и получать удовлетворения от нашей работы!
#психологиянакаждыйдень