Молодость, как правило, проходит не постепенно, а достаточно резко. Во всяком случае,очень быстро происходит это осознание в нашей голове. Случаев, когда человек замыкается в себе после 30 лет - немало.
Причин может быть много, но самая популярная является следующая:
- "Мне уже 35 лет, а я так ничего и не добился!"
Так вот, я прекрасно понимаю, что у каждого сейчас проходит свой жизненный этап, у каждого свои дела, сфера деятельности, распорядок дня и т.д.
Тем не менее, если ты уже сейчас ощущаешь, что твой образ и уровень жизни далек от того, о котором ты мечтал и продолжаешь мечтать - выполняй эти 9 действий, желательно с того же дня, когда ты их прочитал (тоесть, с сегодняшнего).
1. Возьмите за правило ложиться спать в 21 час
2. Начните вставать в 6 утра
Вы очень быстро ощутите на себе, насколько эффективно можно использовать свой день, если в нем будут ранние подъемы.
3. Начинайте свое утро с тренировки
Не важно, что это будет: пробежка, зал, йога или просто утренняя разминка на свежем воздухе. Забота о себе и своем теле всегда зачтется вам на пути построения лучшей версии себя.
4. Составьте план дня на листке бумаги
Нужно выписать не менее 5 дел, которые позволят продвинуть вас вперед.
Добиться масштабных результатов невозможно без правильной стратегии и развития в основных сферах жизни (тело, отношения, окружение, родители, свое дело).
- Записывайтесь на мой 5-дневный тренинг, чтобы уйти от неопределенности в каждой из перечисленных сфер и, наконец-то, оттолкнуться от нынешнего положения, проработать все свои уязвимые моменты и открыть себя к трансформации через легкость и удовольствие.
5. Написать, позвонить, договориться о встрече и т.д.
Очень важно не просто визуализировать список ваших дел, но еще и запустить механизм их выполнения. Как ни странно, но все начинается как раз с простого действия: например, сообщения, которое вы отправите.
6. Старайтесь немного есть в течении дня.
При этом, стоит добавлять те продукты, которые питают тело, но не отключают мозг.
7. Окружите себя хорошей водой (отрицательно заряженная, водородная) и пейте ее в течении дня.
8. Создайте список, как минимум, из 5 ключевых целей и каждый день сверяйтесь с ним.
9. Каждый вечер записывайте по 15 вещей, за которые вы благодарны себе, миру, жизни и другим людям. Изначально это будет сложно замечать, но потом вы сможете увидеть постоянный поток благодарностей.
- Возможно, что интегрировать каждую установку в жизнь будет сложновато, но как только вы начнете регулярно придерживаться эти правилам - в одночасье заметите, насколько выросла ваша продуктивность.
- Что самое главное - ваша энергия будет правильно реализовываться и это позволит, как можно быстрее, прийти к новым достижениям и прокачать себя в любых сферах.
Обязательно напишите в комментариях, какие из 9 описанных выше действий уже имею место в вашей жизни!
Всем спасибо за внимание и до новых встреч!