Механизм работы стресса. Как стресс влияет на менструальный цикл

Механизм работы стресса. Как стресс влияет на менструальный цикл

В мозгу человека есть очень древняя структура, которая называется миндалевидное тело. Она отвечает за генерацию наших эмоций и хранит наши воспоминания. Она также отвечает за наше поведение во время стрессовых ситуаций и активизирует стресс-гормоны (адреналин, кортизол) и подавляет работу секс-гормонов (эстрогена и прогестерона).

Сбоев в работе миндалевидного тела не бывает, так как это наш рептильный мозг, функции которого эволюция отрабатывала тысячелетиями. Как только человек оказывается в стрессовой ситуации,  миндалевидное тело с помощью гормона норадреналина посылает сигнал «на помощь» по всей симпатической нервной системе, и активизируются надпочечники. В острую фазу стресса повышаются все гормоны( кортизол, ДГА, адреналин и тд). В критической ситуации почти весь прогестерон и холестерин идёт на синтез кортизола и только совсем немного идёт на синтез половых гормонов. К тому же кортизол снижает уровень половых гормонов, блокируя их выработку. Таким образом, стресс-гормоны доминируют над всеми остальными гормонами. И если организм находится в стрессе, то все остальные системы (иммунная, пищеварительная и тд) становятся второстепенными- (сейчас не время размножаться/переваривать пищу, когда перед организмом первостепенная задача - выжить). Адреналин имеет короткое действие, около минут 20, но кортизол имеет более пролонгированный характер. Он может действовать до нескольких дней.

Если есть регулярное повышение адреналина и кортизола, то гипоталамус начинает тормозить репродуктивную функцию.

Если же женщина долго находится в хроническом стрессе, то у неё возникает сверхчувствительность к стрессу. То есть любая мелочь, любая незначительная ситуация, например, перегретый суп, уронивший что-то ребенок, «не так посмотрели», вызывает у неё выброс кортизола. И уровень этого гормона у неё в организме постоянно растёт. Еще мы настолько "продвинутые" существа, что в отличие от зайца, который испытывает однократно страх перед реальной угрозой в момент встречи с хищником, мы будем еще долго вспоминать нашего "волка" и думать о нем в будущем...

Таким образом, стресс не просто негативно влияет на половые гормоны, блокировка репродуктивной системы становится постоянной.

Рекомендации для избавления от последствий стресса:

Первое, что надо сделать, это найти источник стресса и избавиться от него. Как только будет устранена причина стресса, менструальный цикл начнёт восстанавливаться.

Другие советы в следующей статье.