Здоровье помогает почувствовать себя счастливым человеком. Когда оно не очень хорошее, мы стараемся это исправить, излечить, улучшить и все силы уходят на то, чтобы снова обрести здоровье. Но для того, чтобы сохранить здоровье, необходимо вести здоровый образ жизни. Он включает в себя достаточную физическую активность, правильный режим дня (питания, сна, сочетания умственной и физической работы) и сбалансированное питание. Кроме этого, здоровый образ жизни предполагает полное исключение вредных привычек. Прежде всего это курение и употребление спиртных напитков. Человек, ведущий здоровый образ жизни, заботится о ежедневных физических нагрузках, не пренебрегает закаливанием и другими оздоровительными процедурами. Придерживаясь данных правил, можно предотвратить многие возможные заболевания, обезопасить свой организм, помочь ему работать безупречно и даже отдалить симптомы старости.