Одна из регулярных «БОЛЕЙ» моих подопечных +100500 гр на ровном месте )
⠀
Знакомо?
Вы стараетесь, придерживаетесь всех заповедей снижения веса, а на утро… БАХ 💥, и +500!
Тот самый проклятый «нежданчик» на весах в виде
+300-500 (подставьте свои) грамм.
⠀⠀
🤯 Как? За что? Какого черта? Я ж так стараюсь! Все рекомендации Надежды соблюдаю идеально! Трени треню!
Еду считаю!
Может начать есть ещё меньше?
Это, наверное, слишком много, мои 1300-1500? А давай на 1000 ккал?
Да, Надя-спец! Но у меня ж сегодня +500 г! А значит, на мне это все не работает! Решено!
Буду есть меньше! Тогда точно похудею!»
⠀⠀
А-А-А!
И тут мне хочется орать ором и констатировать в 1000й раз, какие мы, девочки, все таки, импульсивные и истеричные особы!!!
И мозг 🧠 отключается прям с одного щелчка и взгляда на весы 🤣🤣🤣
⠀
Стоп!
Прошу, притормози!
Тот факт, что ты на утро обнаружила у себя прибавку на весах, вовсе не говорит о том, что ты толстеешь!
⠀⠀
Давай выключим «нервные женские импульсы» и включим логику 🧠?
⠀
1 кг чистого жира — это порядка 7700 ккал.
Для того, что бы тебе обзавестись 500 г (жира) на своём теле, тебе понадобилось бы изрядно потрудиться. Ведь набрать 3850 калорий сверх уже имеющихся 1500 ккал, которые ты съела вчера, это ж… ты уверена, что ты столько съела?
⠀
🥺 Так что же это?
Откуда?
Что делать?
⠀
Листай карусель 👉🏼
