Скрытые причины лишнего веса.
Тема лишнего веса волнует мужчин и женщин по всему миру. Однако я уверена в том, что о многих скрытых причинах его появления мало кто задумывался. А если и анализировал их – не копал глубоко. И сегодня я расскажу о том, ПОЧЕМУ вы набираете, почему едите и не можете остановиться.
У перееданий всегда есть предпосылки. И дело не в гормонах, не в вашем отношении к еде. Вы же знаете о том, что нужно питаться “правильно”. Хотите отказаться от сладкого. Это же очевидно? Бесспорно. Однако вы каждый раз сталкиваетесь с одной и той же проблемой – не получается.
Вы глотаете еду кусками. Не можете жить без сладкого. По каким причинам вы действуете по одному и тому же сценарию? Об этом мы и поговорим сегодня.
Начнем с главного.
- Вы часто чувствуете себя одиноко..
находясь с родными и близкими? С любимым человеком? Вроде все хорошо, вас окружают искренние, любимые люди, готовые помочь в любой момент. Однако пустота изнутри никуда не уходит. И вы начинаете заедать. Есть, чтобы избавиться от одиночества. А в случае, когда людей, которых вы можете назвать близкими, нет, тяга к еде усиливается в разы. И остановиться не получается. Интересный факт: люди, которые чувствуют себя одиноко, едят больше сладкого. Оно приносит удовольствие и на некоторое время заставляет забыть о грусти и печали.
- Вы не чувствуете себя реализованным
Не можете раскрыть свой потенциал? Не знаете чем заняться, чтобы больше зарабатывать и совершенствоваться? Не исключено, что вы находите утешение в еде, ведь в поглощении пищи вы видите что-то обыденное, естественное, простое.
Обмануть свой мозг очень просто: вы постоянно заняты едой, поэтому вам проще отложить дела и не думать о том, что делать, чтобы наконец ВЗЯТЬСЯ за новое и вырасти профессионально.
- Вы боитесь своей привлекательности
Если вы девушка, этот пункт может открыть вам глаза. К сожалению, многие женщины видят в мужчинах угрозу, поэтому подсознательно настраивают себя на то, что выглядеть непривлекательно = быть защищенной. “Запихиваете” в себя еду, поправляетесь, носите объемные вещи и считаете, что к вам в таком виде точно никто не пристанет. Никто не тронет. Никто не посчитает нужным даже заговорить с вами.
Но почему?
Возможно в вашей жизни случился какой-то негативный сексуальный опыт? Или вы испугались, услышав какую-то историю/увидев новость о домогательстве или изнасиловании? И в голове сразу возникли мысли “выглядеть хорошо, иметь стройное, подтянутое тело – это опасно”. Кроме того, – родовые сценарии играют здесь ключевую роль. Негативный опыт мог случиться в жизни вашего рода, а вы, в свою очередь, переняли это и не проработали, из-за чего ощутили на себе последствия лишнего веса. С этим нужно работать. Прорабатывать. Иначе страх за свою жизнь будет продолжать преследовать вас.
- Вы не чувствовали родительской любви
Часто ли вашими словами пренебрегали, когда вы были ребенком? Обещали поговорить с вами позже, прогоняли, потому что вы еще “маленький” и взрослых разговоров не поймете. Многие родители не задумываются над тем, к чему могут привести брошенные ими слова. Не получив должного внимания в детстве, не почувствовав тепло и любовь, человек во взрослом возрасте начинает искать утешение в еде и даже не понимает этого. Ему может казаться, что он по-настоящему голоден, что у него был тяжелый день, поэтому хочется съесть что-то вкусненькое. Только дни идут, а тяга к пище не пропадает. И он постоянно набирает вес.
- Вы хотите почувствовать себя защищенным
Речь в данном случае о какой-то агрессии со стороны. Может быть вы сталкиваетесь с буллингом со стороны друзей или близких? Вас принижают в шуточной форме, а вы не можете ответить и сказать о том, что это неприятно? Или негатив преследует на работе: давит начальник, он вечно недоволен, заставляет вас чувствовать себя виноватым.
И в еде вы видите спасение. Считаете, что лишним объемом сможете защитить себя и выстроить прочные границы, которые избавят вас от постоянных “нападок” со стороны окружающих.
Откликнулось ли что-то, узнали себя в каком-то пункте?
Напоследок скажу о том, что из еды вы получаете энергию, и в случае, когда происходит переизбыток, вы, я уверена, начинаете хуже себя чувствовать. Кушаете, кушаете, набираете – хотите исправиться, но потерять вес уже не можете. Что происходит?
Не проработав причины, которые “тормозят” вас, лишают свободной и комфортной жизни, вы не сможете избавиться от внутренних блоков. Не сформируете новые, классные, правильные установки, которые будут заряжать вас. И со своими ученицами я подробно разбираю их страхи на офлайн-тренингах, помогаю избавиться от неправильных установок, ведь работа с ними крайне важна для достижения своих целей. Подробнее о моих программах читайте по ссылке ниже. И следите их за расписанием в моих социальных сетях, до встречи!