Надо ж хоть их обвинить 😂 Вчера снова стала считать ккал и белки, жиры и углеводы. Всё шло хорошо, до вечера, потом мне потрепали нервы, муж купил сосиски, разозлил меня... стараюсь без химии детей кормить, а он исполняет. В итоге вечером и я психанула и съела две сосиски. Мне надо было дальше писать книгу и я ещё влупила сверху 6 кубиков темного шоколада и два пряника и книгу писать не стала😂. Далее уже хотелось просто материться и узнать куда свалила моя сила воли. Ещё и с кисусей что-то не то, поедем сегодня к ветеринару первый раз. Переживаю.
А за свою ситуацию уже подумываю обратится к психологу по пищевой зависимости или просто к своему психологу, что-то тут не так. Есть ощущение что тело всеми силами пытается удержать вес в 77 кг. Вроде не критичный, но и не маленький. При том что я 160 см. Возможно надо и к эндокринологу заглянуть.
Так ещё ж дело в том что ем я вкусно и красиво.
Шагов за вчера 3300. Много сидячей работы было.
Сделала 3 упражнения.
С 08.03.23 у меня есть чат с девчонками которые делают свои упражнения.