Жидкость неотъемлемая составляющая человеческого рациона, которая необходима организму, чтобы он нормально функционировал. Однако известный российский теледоктор Александр Мясников призвал не пить больше трех литров воды в день, пишет ОСН.
По словам врача, употреблять жидкость необходимо исключительно по чувству жажды. В частности, здоровому человеку нужно в сутки от полулитра до литра. При этом литр, по мнению медика, уже много, так как углеводы превращаются в воду.
«Пить больше трех литров воды небезопасно, почки уже не справляются, и если вода не будет выводиться, то наступит смерть», — заявил Мясников.
Также он развеял популярный миф о том, что переизбыток жидкости чреват отеком головного мозга, отметив, что данная теория полная ерунда.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!