Врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова рассказала об исключительной пользе клубники. Эта сезонная ягода к тому же низкокалорийна, сообщила она Известиям. На 100 г клубники приходится около 45–47 ккал и небольшое количество углеводов.
По словам эксперта, в клубнике высоко содержание клетчатки, за счет которой она полезна для работы ЖКТ. Также в 200 г ягоды - суточная норма витамина С. Клубнику Тихомирова назвала продуктом красоты, благодаря содержанию кремния. Недостаток этого вещества отражается на состоянии волос, ногтей и зубов.