Омлет с овощами
Чудесный завтрак можно делать каждый день, чередуя помидоры с болгарским перцем, луком-пореем или баклажанами. Такая еда никогда не надоест.
Время приготовления: 12 минут
Калорийность: 286 ккал
- Куриные яйца 2 шт
- Сметана 15% 20 г
- Зеленый лук 15 г
- Помидоры 80 г
- Хлеб «бородинский»1 кусок (30 г)
- Специи по вкусу
Разобьем яйца в миску, добавим сметану, специи и взобьем вилкой в однородную массу. Отдельно порежем на ломтики помидоры. Смешаем с яйцами и будем выпекать на медленном огне под закрытой крышкой 10 минут.
