1. Еда. Отличается качеством энергии. Чем качественнее вы едите, тем больше заряжаетесь энергией. Вредная еда обладает низкими вибрациями. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, а также употреблять пищу с мыслью о том, что вы заряжаетесь энергией. 2. Активность и спорт. Любая активность. Ходьба, танец. Человек - динамичная система. Недостаток активности приводит на физическом уровне к замедлению метаболизма, а на энергетическом нарушается энергетический обмен. 3. Контрастный душ, баня. Все, что связано с перепадом температуры. Начинать можно по-немногу 4. Общение. Наше окружение создает наш энергетический фон. Важен обмен между людьми. Обмен можно проявить благодарностью, подарком. Не нужно обесценивать помощь других людей и их общение с вами. В таком случае вы приносите себе только вред 5. Природа. Попробуйте поблагодарить место, в котором вы зарядились энергией. Благодарность - беспроигрышная оплата практически всего. 6. Практики: медитации, дыхание. Это ра