💎 Девиз дня
Продуктивность
🎯 Акцент держим на
- Здоровье
- Работа и карьера
❌ Чего не делать
- Переедать
- Нагружать спину и суставы
- Нарушать обещания, правила, законы, нормы поведения
- Спорить с полицией
‼️ Риски дня
- Несварения, отравления
✅ Для чего день подходит больше всего
- Поиск работы, собеседования, рассылка портфолио
- Рабочие совещания, планёрки, летучки
- Общение с учителями, начальством, старшими
- Альпинизм, скалодром
- Старт диеты, лечебное голодание
- Забота о старшем поколении
- Контакт с землёй, камнями, горами, антиквариатом
- Поход в музей, просмотр исторических фильмов и документалок
🚑 Рекомендации по здоровью
Усиливается склонность к заболеванию костей и суставов (особенно коленных), к образованию камней в печени, почках, желчном пузыре возрастает вероятность переломов, кожных заболеваний. Возникшие в это время болезни могут быть затяжными и изнурительными. Особенно полезны закаливание, уход за кожей, все процедуры по оздоровлению. Ограничьте прием пищи животного происхождения. Нежелательны тяжелые и интенсивные физические упражнения, любые нагрузки на костно-суставную систему, колени, переохлаждение. Берегите позвоночник.