🤔для тех у кого есть боли в спине и суставах
✍️ Так или иначе, все те кто испытывал боли в спине или суставах прибегал к помощи костоправов, мануальщиков, остеопатов, массажистов
Объединяет их всех то, что специалисты с помощью РУК воздействуют на проблемные участки Вашего тела
🧍♀️Отзывы о специалистах после всевозможных манипуляций совершенно разные. Кто-то жалуется что стало намного хуже чем было, кто-то доволен результатом, кому-то сначало помогало, а потом переставало помогать, а кто-то и вовсе не мог ходить после этих манипуляций
👇 В любом случае, основная цель похода к этим специалистам - это избавиться от боли.
Так давайте разберем для чего нужна та или иная техника.
Поехали
😕Начнём, пожалуй, с самой противоречивой манипуляции, называемой МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ.
Почему противоречивой?
Потому как здесь используются достаточно грубые техники.
Специалисты вправляют, "бьют", резко дёргают человека.
✍️В данном виде манипуляции Вы можете услышать так называемый "хруст", "щелчок".
Вопреки ощущению, такой звук издают связки, окружающие сустав
💉 Когда на них постоянно воздействуют таким образом, они начинают приходить в нестабильное состояние
😳Поэтому, если у Вас в диагнозе, к примеру, стоит листез позвонка(ов), то лучше от этой процедуры отказаться
Как водится, в моменте становится лучше, а впоследствии хуже
ОСТЕОПАТИЯ.
✅Здесь техника, как правило, очень мягкая.
Специалист воздействует на триггерные точки, фасции, расслабляет напряжённые участки тела
⛔ Минусы данного подхода, заключаются в очень локальном воздействии на организм
То есть специалист не работает комплексно со всем организмом
МАССАЖ
✅Пожалуй самая эффективная в плане улучшения кровообращения техника.
В данном случае массажист работает в комплексе со всеми мышцами тела
⛔ Однако в рамках массажа следует помнить, что процедура не должна оставлять на теле синяков, однако мягкие техники, пусть даже с болью применимы.
🩹Именно массаж я рекомендую в качестве ДОПОЛНЕНИЯ к упражнениям, потому как если делать его в самом начале своего выздоровления, убрав спазм, ригидность и прочее человеку уже не хочется что-либо делать
Ведь можно полежать-потерпеть и станет хорошо. Проблема в том, что это хорошо только лишь на время
🎣И помимо этого сам организм уже не так включается в процесс выздоровления
Ведь если постоянно пользоваться ручными техниками, то тело перестаёт само полноценно бороться с проблемой
Опять-таки зачем?
Раз за меня сделают эту работу
☝Поэтому, если уж Вы и хотите воспользоваться всевозможными видами внешнего вмешательства, то только в качестве ДОПОЛНЕНИЯ к упражнениям и на чаще нескольких сеансов раз в полгода
ЧЕМ БОЛЬШЕ ВЫ САМИ СОВЕРШАЕТЕ ДЕЙСТВИЙ, ТЕМ ЛУЧШЕ И ДОЛГОСРОЧНЕЕ БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ
{Реабилитация без операций 🐈}