Сертифицированный тренер Катя Гуру развеяла основные мифы о йоге. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс», ссылаясь на ее слова. Как утверждает Гуру, мнение о сложности и недоступности занятий йогой ошибочное. Тренироваться можно начать дома по видеороликам в интернете. Также по ее словам, занятия йогой подходят для любого возраста, а не только для молодых девушек. «Йога подходит для любого возраста и физической подготовки. Это практика долголетия для женщин и мужчин, в которой можно отключить свои мысли», — уточнила тренер. Гуру отметила, что нужно лишь подобрать под себя нужный уровень сложности.
Сертифицированный тренер Катя Гуру развеяла основные мифы о йоге. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс», ссылаясь на ее слова.
Как утверждает Гуру, мнение о сложности и недоступности занятий йогой ошибочное. Тренироваться можно начать дома по видеороликам в интернете.
Также по ее словам, занятия йогой подходят для любого возраста, а не только для молодых девушек.
«Йога подходит для любого возраста и физической подготовки. Это практика долголетия для женщин и мужчин, в которой можно отключить свои мысли», — уточнила тренер.
Гуру отметила, что нужно лишь подобрать под себя нужный уровень сложности.