Отпускать следует в первую очередь тех, кто ушел навсегда в другой мир, и как бы больно не было это признать, никогда больше не будут с нами в этом мире.
Есть 5 стадий горевания по умершим, очень полезно осознать, на какой стадии находитесь Вы и какая стадия будет следующей.
1. Шок. Он длится приблизительно до 2-х недель. Вы не верите в потерю, ходите и ищете, мне даже казалось, что я видела умершего мужа в прохожих. Кажется, что это розыгрыш, какое-то нелепое недоразумение. Вот сейчас откроется дверь и он войдет, как всегда. Ведь ничего вокруг не изменилось, я не верю.
2. Отрицание. Это примерно 40 дней. Вроде бы все уже случилось, невозможно вернуть, но окончательной веры нет. Умерший снится, ощущение, что он никуда не делся.
3. Принятие, это самая длительная стадия. Затягивается на год, 2, 10. Вроде бы уже смирились, что человека нет, но так горько это осознавать. И при воспоминании плакать хочется и все смотришь старые фотографии и живешь прошлым.
4. Окончательное смирение, примирение и облегчение боли. Тоже может затянуться на полгода или год.
5. Принятие окончательное и благодарность, что человек был в вашей жизни.
И чем быстрее Вы закончите свое горевание, тем быстрее сумеете вернуться к нормальной жизни.
Конечно, боль утихает со временем, вот только время сейчас ускорилось и жить в горести и печали означает призывать к себе различные болезни.
Да и ушедшему в другой мир горько смотреть на ваши стенания. Чтобы перейти на более высокий уровень, Душа должна обладать энергетической легкостью.
Но мы ее постоянно тянем назад, испытывая чувства вины, отчаяния и горя. И сами лишаемся своей энергии и их не пускаем дальше.
Отпустить желательно и тех, кто просто по каким-то причинам ушел из вашей жизни, но Вы никак не можете с этим смириться, и именно это не дает Вам быть счастливой.
Кстати, есть народная мудрость, что когда закрывается одна дверь, сразу открывается другая.
Есть такой парадокс, что как только ты благодаришь и искренне отпускаешь человека, он может вернуться, хоть и не всегда.
Есть ли смысл постоянно вспоминать и горевать по тому, что не случилось? Человеку от этого не жарко и не холодно, у него своя жизнь, но Вы его эту новую жизнь еще и подпитываете своей энергией, горюя по нему.
Допустите на минутку, что он вообще о Вас забыл, а Вы так и будете о нем печалиться до конца жизни. Как Вам ощущение?
Вы можете до конца жизни убиваться и стенать из-за того, что Вас покинули (неважно, каким способом) или уже можете отпустить ушедшего и завершить это горевание.
Если что-то не получается, записывайтесь на консультацию, я помогу Вам завершить горевание по ушедшим.
С уважением Ирина Митковицер