Топ-5 книг, помогающих найти свой путь к жизни без сигарет. Какие книги укрепляют стремление бросить курить? В чём суть разных методов отказа от курения? Какие отзывы оставляют курильщики?
Как правило, курильщиков преследуют два фактора зависимости от сигарет: физиологический и психологический. Подготовка к отказу от сигарет требует времени, готовности идти до конца и последовательности. В этот момент людям часто не хватает знаний и поддержки, и они утверждаются в мысли, что не способны бросить курить.