Напишу кратко о том, о чем я писала на этом канале.
1. Физическая энергия
Достаточный сон. Двигательная активность. Если требуется, обследование и лечение. Полноценное питание. Витамины.
2. Эмоциональная энергия
Следить за своим настроением, стараться радоваться, поддерживать в себе чувство радости. Радоваться природе, вещам, себе. Просить Бога о радости. Создать себе в компьютере или памяти банк счастливых моментов, вспоминать их.
3. Духовная энергия
Молиться. Читать духовные книги. Участвовать в таинствах Церкви. Надеяться. Быть благодарными.
4. Интеллектуальная энергия.
Читать, иметь интеллектуальные интересы.
5. Творческая энергия
Заниматься творчеством.
6. Отношения с собой
Любить себя, принимать себя. Быть ухоженным.
7. Саморегуляция
Уметь справляться со стрессом и негативными эмоциями. При необходимости пользоваться аутотренингом, расслабляющими видео.
8. Отношения с людьми
Стремиться к теплым, близким отношениям.
9. Мотивация
Мотивировать себя.
10. Энергия и труд
Трудиться.
11. Энергия и вещи
Избавляться от ненужных вещей. Радоваться тому, что имеешь.
12. Энергия и мир
Любить мир. Наслаждаться миром.
13. Упражнения для энергии
Создать банк прекрасных картинок. Время от времени пересматривать их. Можно подобрать музыку, стихи, фильмы.
14. Хобби
Хобби также могут поднять жизненную энергию. Вышивка, вязание, рисование, пение, алмазная мозаика, раскрашивание по номерам, садоводство – выберите то, что нравится вам.
15. Воля
Тоже источник энергии. Эта тема у меня пока не проработана.
Я очень довольна своим блогом. Я воспринимаю его как прекрасный творческий продукт. Периодически я думаю, что надо прекращать его вести, но темы все не кончаются! Творчество безгранично!
Блог для меня – источник энергии. Я могу перечитывать приятные посты, зарисовки из жизни. А уж как я люблю писать! Ни дня не провожу без строчки! Это мой уникальный творческий продукт. Никто еще не писал о своей энергии день за днем. Хотя, увы, частенько приходится писать о том, что энергии у меня нет.