1. Фрукты богаты витаминами и минералами, которые улучшают здоровье организма. 2. частое употребление фруктов с повышают уровень иммунной системы. 3. Фрукты с высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают развитие онкологических заболеваний. 4. Употребление фруктов может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. 5. Фрукты имеют мало калорий, но глушат чувство голода, что помогает контролировать вес. 6. Частое употребление фруктов может улучшить качество кожи и волос