Что помогло американцу прожить 109 лет? Удивительно, но диета и спорт в списке не значатся! Людям, отметившим вековой юбилей, как правило, уделяется повышенное внимание. Причина проста – всем интересно, в чём секрет их долголетия.
Не стал исключением и Винсент Дрансфилд, который скоро будет праздновать своё 110-летие. В этом солидном возрасте, долгожитель абсолютно ни от кого не зависит. Он полностью обслуживает себя сам, ездит на машине и готовит еду.
Своим исключительным долголетием Винсент обязан двум вещам, и одна из них — это повседневный продукт, который вы наверняка найдёте в своём холодильнике.
Подумаешь, 109 лет! Потанцуем?
Возраст не является для него помехой, Винсент продолжает вести активный образ жизни, уверенно передвигается по городу, самостоятельно приобретает себе необходимые продукты и выполняет бытовые дела без чьей-либо помощи.
Винсент живёт один. Но это не означает, что дети и внуки его забыли – единственный отпрыск подарил ему троих внуков, а те, в свою очередь, семерых правнуков. По трём этажам своего дома, в котором он проживает с 1945 г., мужчина перемещается совершенно спокойно.
Как отмечает его 48-летняя внучка, у него нет никаких характерных для такого возраста болезней – сердечно-сосудистых, онкологии и т.п. Даже голова и спина, по признанию женщины, у него никогда не болит, тогда как для неё это уже является нормой.
Долгожитель уверен, что ему повезло, он прекрасно себя чувствует и всегда готов пойти куда-нибудь потанцевать. Его активности можно только позавидовать. Возможно, благодаря, в том числе и ей, у Винсента нет проблем со здоровьем по сей день.
Школу он бросил после 8 класса, потому что 15-летним подростком вынужден был пойти на работу, помогая семье. Устроился на молочную ферму, где и проработал 5 лет. Все эти годы он вдоволь пил молоко, и именно этот факт он считает главной причиной своего великолепного самочувствия. А ещё у Винсента очень крепкие кости.
Его супруга умерла в 1992 году, они прожили вместе 54 года. Дрансфилд более 80 лет служил в местной добровольной пожарной службе и какое-то время даже был её начальником.
Что касается профессиональной деятельности Винсента, то он проработал почти 60 лет. Большую часть времени менеджером по автозапчастям и вышел на пенсию в возрасте около 70 лет.
Хотя Винсент уже не работает, он продолжает вести активный образ жизни, который помогает ему поддерживать форму. Мужчина уверен, что движение имеет важное значение для сохранения здоровья и долголетия.
При этом он никогда специально не занимался физкультурой и не посещал тренажёрный зал, для него было достаточно имеющейся активности. Работа в пожарной службе, куда он поступил в 21 год, стала своего рода глобальной тренировкой для его организма.
Чем же питается Винсент, что прожил 109 лет?
Меню долгожителя удивительно не столько своим разнообразием, сколько несоответствием типичным рекомендациям по здоровому питанию. Мистер Дрансфилд никогда не соблюдал никаких диет. Он отметил свой юбилей, наслаждаясь пиццей и морковным пирогом.
Винсент не желает ограничивать себя в употреблении любимых продуктов. Мужчина считает, что благодаря стакану молока, который он выпивает каждый день на протяжении более 94 лет и постоянному движению он всё ещё держится на ногах, поскольку это укрепляет его кости.
Винсент утверждает, что напиток помог ему пережить Великую депрессию 1930-х годов.
Я хорошо питался, когда работал на ферме. Часто вспоминаю те времена и думаю, что эта работа дала мне хороший старт в жизни и помогла сохранить кости крепкими, — Винсент Дрансфилд.
С тех пор как Винсент стал сторонником полезных свойств молока, он убедил в его пользе своих близких. На праздновании своего 100-летия они вместе выпили по чашке.
В пятьдесят лет он ещё курил, но потом сумел бросить эту вредную привычку, что положительно повлияло на его здоровье.
Винсент признаётся, что всю жизнь ел то, к чему в данный момент лежала душа. Чаще всего, это была итальянская еда, салаты, гамбургеры, разные сладости, самой любимой из которых для него является молочный шоколад. Ежедневная чашка кофе – для него норма до сих пор. Время от времени он позволяет себе бутылочку пива.
Как ни удивительно, Винсент всегда был в хорошей форме, которая, словно поддерживалась сама собой. При этом он даже не пытался контролировать свой вес, никогда не худел. Сейчас приготовление еды для себя по большей части означает разогрев в микроволновке блюд, купленных в местном ресторане.
Судя по всему, дедушке невероятно повезло с генетикой. В противном случае, за столько лет «вредная» пища, которая, так или иначе, присутствует в его рационе, сделала бы своё дело, и старцу был бы обеспечен и повышенный холестерин, и все сопутствующие «прелести».
Долгожителей, справивших свой сотый день рождения, сегодня не так уж мало. Справедливости ради нужно сказать, что мужчин среди них меньшинство. Поэтому Винсент Дрансфилд – своего рода счастливое исключение из правил.
Впечатлил ли вас рассказ? Не забывайте ставить класс и подписываться на канал, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом.
С уважением, Павел Корпачев.
