Многие люди мечтают о стройной фигуре. При этом далеко не все любят спорт. В связи с этим портал Иносми назвал очень простую японскую диету, которая помогает эффективно похудеть.
Согласно традиционной восточной медицине необходимо пить воду натощак сразу после пробуждения. Тогда жидкость способствует снижению лишнего веса, а также служит профилактикой всевозможных недугов.
«Сразу после пробуждения выпейте четыре-шесть стаканов воды натощак. Лучше всего пить воду комнатной температуры или теплую. Вы также можете выжать в нее лимонный сок. Избегайте еды и питья чего-либо в течение как минимум 45 минут», — говорится в статье.
Кроме того, в публикации отмечено, что люди, которые только начинают худеть с помощью данной методики, должны начинать с одного стакана воды, а затем постепенно увеличивать количество.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!